El CBD, o cannabidiol es el compuesto natural de la planta de cannabis que más fama ha ganado en los últimos años. Los múltiples beneficios del CBD para la ansiedad o para dormir, entre otros, han llevado a mucha gente a empezar a usar estos productos para mejorar su calidad de vida. Para todos aquellos que quieren comenzar a incorporar este compuesto a su rutina, a continuación se explica cómo utilizar el CBD de forma segura y efectiva.
Beneficios de usar CBD
El CBD es uno de los más de 100 cannabinoides presentes en la planta de cannabis. Según multitud de estudios realizados sobre este campo, el CBD ofrece múltiples ventajas para la salud y el bienestar tanto corporal como mental. Así algunos de los efectos medicinales potenciales de este compuesto son:
- Alivio del dolor.
- Reducción de la ansiedad y depresión.
- Mejora la calidad del sueño.
- Funciona como relajante muscular.
- Acción neuroprotectora.
- Tiene propiedades antioxidantes y antiepilépticas.
¿Cómo empezar a usar el CBD?
Antes de comenzar a usar el cannabidiol es recomendable tener en cuenta algunos aspectos como:
- Comprobar las políticas nacionales y estatales sobre este tipo de artículos. En el caso de España, se pueden tener productos con menos de un 0,2% de THC, siempre que sean para uso tópico.
- Consultar con un profesional de la salud, especialmente si se tiene algún tipo de medicación, especialmente si éste puede interferir en el mismo.
- Observar la calidad del producto. Siempre que se vaya a usar cannabidiol es recomendable escoger aquellos productos de fuentes de calidad y con certificaciones.
¿Cómo emplear el CBD?
Existen diferentes formas de usar el CBD y dosis posibles. Por eso, algunos factores a tener en cuenta son los siguientes:
Dosis a emplear
La dosis adecuada de CBD puede variar según cada individuo. Comienza con una dosis baja y gradualmente aumenta según sea necesario. Es recomendable seguir las instrucciones del fabricante o buscar orientación de un profesional para encontrar la dosis óptima para ti.
Aunque no existe un acuerdo sobre el tema, los expertos recomiendan una cantidad de entre 1 y 50 mg al día, pudiéndose dividir en varias tomas.
En qué momento del día usarlo
Esto dependerá del objetivo que tenga el uso de dichas gotas:
- Si se busca un mejor descanso, junto con beneficios relajantes y mentales, entonces habrá que emplearlo por la tarde-noche. Es un momento perfecto para aquellos que sufren de insomnio.
- Por el contrario, si el efecto que se quiere obtener es energizante y mental se deberá usar por la mañana, aumentando los niveles de energía y alerta.
Formatos disponible
En cuanto al modo de empleo del cannabidiol en la actualidad existen diversos productos que pueden ser muy útiles y que puedes encontrar en nuestra CBD Shop:
Aceite de CBD
El aceite de CBD es una de las formas más comunes y efectivas de usar el CBD. Estos aceites han sido realizados para su uso tópico únicamente.
Para conocer cómo usar aceite de CBD, simplemente se deben colocar unas gotas justo en la zona a tratar y masajearla. Esto permite que se absorba más rápido y su acción es más inmediata.
No obstante existen diferentes tipos de aceites según el resultado que se quiera obtener. El aceite de CBD GB es uno de los más usados por sus diversos porcentajes disponibles como el 5%, 10%, 20% o 30%. Si se busca un alivio muscular más potente el Aceite de Coco MCT GB Sport u optar por otros con melatonina para conseguir un sueño más reparador como el Aceite de Coco Melatonina MCT GB.
Cápsulas de CBD
Las cápsulas de CBD son una opción conveniente y precisa en cuanto a la dosificación. Cada cápsula contiene una cantidad específica de CBD, lo que facilita el control de la cantidad. Estas funcionan como cualquier otro suplemento, pero nunca hay que utilizarlas como un medicamento. Siempre consultar antes a un profesioanal médico.
Gummies CBD
Los Gummies CBD son una opción popular debido a su sabor agradable y su facilidad de uso. Estos productos contienen una dosis preestablecida de cannabidiol, por lo que no es necesario medir la cantidad. Esto ha hecho que sea uno de los más empleados por aquellos que se inician en el uso del CBD.
Cremas CBD
Para aquellos que busquen un alivio localizado de los dolores musculares o articulares, pueden encontrar diferentes artículos de uso tópico de CBD, como por ejemplo cremas, bálsamos o aceites. También son muy aconsejadas para deportistas, ya sea para antes o después del entrenamiento. Existen cremas CBD Sport, específicas para aliviar las dolencias ocasionadas por la práctica deportiva.
Simplemente se aplica el producto directamente en la zona afectada y se masajea suavemente para que lo absorba en la piel.Algunas de las cremas con una mayor concentración de CBD como la crema CBD Cure Xtreme o un producto completamente orgánico como la crema CBD Pharma 30 ml.
Vaper CBD
Una de las últimas innovaciones en cannabidiol son los vapeadores. Estos se encuentran disponibles en varios sabores y aportan un mejor control sobre la dosis. Asimismo, se puede utilizar de forma sencilla, obteniendo una mayor efectividad.
Observar y ajustar
Una vez que se haya comenzado a usar el CBD, es importante observar qué se siente y cómo responde el organismo. Cada persona es diferente, por lo que los efectos pueden variar. Para ello, se debe estar atento a posibles efectos secundarios que se experimenten.
Esto ayuda a determinar si la dosis actual es adecuada o si hay que ajustarla.
Comenzar a emplear CBD por primera vez puede ser una experiencia positiva para el bienestar general. Por eso es importante conocer cómo usar CBD y qué consejos tener en cuenta, para aprovechar al máximo sus beneficios.
