Cada vez se habla más de diferentes trastornos psicológicos como la ansiedad, un problema que afecta cada día a más personas debido al estrés constante al que las personas están sometidas en el día a día.  En concreto, se estima que 1 de cada 5 se ven afectados por ella y muchas veces no saben cómo diferenciar un ataque de ansiedad. Más allá de acudir a los profesionales especializados en ello, diferentes aceites esenciales o remedios naturales, pueden ayudar a calmar dichas ansiedad. No obstante, desde hace un tiempo se están realizando investigaciones acerca de los beneficios del CBD para la ansiedad.

Ansiedad ¿qué es?

La ansiedad es un mecanismo de defensa que tienen todas las personas y surge como una reacción que pone al individuo en alerta cuando se siente amenazado por un peligro tanto interno como externo. Suele manifestarse como un sentimiento de miedo, temor e inquietud, siendo relativamente leve y transitoria.

La ansiedad deriva en un trastorno cuando es desproporcionada y demasiado prolongada para el estímulo que lo desencadenante. Es decir, cuando la reacción ante cualquier hecho diario puede generar una respuesta desproporcionada. Suele deberse a diferentes factores precipitantes como acontecimientos estresantes ligados a las relaciones interpersonales, las enfermedades físicas o los problemas laborales.

Otros factores, pueden deberse a la genética existiendo una predisposición al trastorno, aunque se desconoce cómo contribuye exactamente, al igual que el tipo de educación en la infancia o la personalidad. Siendo normal en personas que no saben afrontar los acontecimientos estresantes.

Ansiedad y CBD

Síntomas de la ansiedad

La ansiedad se puede reconocer de forma sencilla, diagnosticándose a través de una evaluación psiquiátrica. Los síntomas que presentan normalmente las personas con ansiedad son:

  • Palpitaciones y dificultad para respirar.
  • Mareos y náuseas.
  • Bruxismo, dolor de cabeza o en la boca del estómago.
  • Presión en el pecho.
  • Sentimientos y emociones muy fuertes, difíciles de controlar, muchas veces relacionados con la depresión.
  • Insomnio.

Sin embargo, estos síntomas pueden variar dependiendo del tipo de ansiedad que se trate, pudiendo diferenciar diferentes tipos

Tipos de ansiedad

  • Ansiedad generalizada. Es la más común y produce un sentimiento de angustia permanente, que va ligada a un malestar físico o dolores musculares y baja capacidad de concentración.
  • Trastorno de pánico. Aparece de forma repentina, generando un miedo extremo y pensamientos negativos ante diferentes situaciones.
  • Ansiedad social. Se manifiesta en personas con problemas para relacionarse, cuando no pueden encontrarse con más gente alrededor. Suelen sentir vergüenza y miedo.
  • Fobias. Son muy específicos, generando miedos a diferentes factores o realidades.
  • Trastorno obsesivo-compulsivo. Causa obsesión por ciertos pensamientos creando un bucle, con ideas intrusivas y desagradables.

Beneficios del CBD para la ansiedad

En los últimos años se han llevado a cabo varios estudios que concluyen los beneficios del CBD para curar la ansiedad. El cannabidiol lo que hace es actuar en la señalización a través de los receptores de serotonina, un neurotransmisor que genera un estado positivo con un efecto relajante y ansiolítico. Esto permite mejorar considerablemente los síntomas de la ansiedad.

Asimismo, la ansiedad puede provocar insomnio, algo para lo que el CBD puede suponer una mejoría al generar un sueño más profundo. Otros beneficios son:

  • Efectos ansiolíticos y calmantes, que son los que relajan el cuerpo y la mente, controlando la situación para que no provoque ataques de ansiedad que sean innecesarios.
  • No altera la realidad. Permite que el estado mental se mantenga intacto, por lo que se evita pensar en situaciones que escapan de la realidad o tergiversar, mejorando el comportamiento.
  • No tiene efectos psicotrópicos ni tóxicos. Evitando que se produzcan alucinaciones o adicciones.
CBD y ansiedad

Cómo usar el CBD para la ansiedad

El uso y las dosis dependerá de cada persona, pudiendo variar según cada cuerpo y mente, siendo recomendable pedir opinión a los expertos en el tema. Del mismo modo, se trata de una cantidad que varía según el tipo de ansiedad. Productos como las flores de CBD pueden ser beneficiosos, aunque el método más usado es en forma de crema de CBD o aceite.

En el caso de la ansiedad generalizada se recomienda tomar como mínimo dos veces al día aceite de CBD y un máximo de tres: mañana, tarde y noche. No es necesario utilizar las mismas dosis siempre, siendo para algunas personas contraproducente usarlo durante la mañana. Así pues, se puede comenzar con una gota e ir subiendo hasta encontrar la cantidad adecuada.

Si se trata de un ataque de pánico, para amortiguarlo, se aconseja el uso de una cantidad constante, 5 veces a lo largo del día. En caso de un ataque de pánico, aplicar tres gotas directamente de forma sublingual, para que el efecto sea más rápido.

Para ansiedad en situaciones sociales, aplicar una hora antes de enfrentar esa situación, mientras que si surge al irse a dormir, se aconseja su uso una hora antes.

Las aplicaciones del CBD para la ansiedad son múltiples, aunque los expertos advierten de que todavía son necesarias más pruebas clínicas que subrayen estos beneficios. Si bien, todo apunta a que puede ser un gran aliado para las personas que sufren cada día de este tipo de trastorno, consiguiendo aliviarlas.

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Erik Collado

Con más de 10 años de experiencia en el sector del cannabis, sus vivencias y aprendizaje son la base del éxito de GB The Green Brand.

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