¿Qué hace el sistema endocannabinoide y cómo se activa?

Desde hace unos años, la investigación sobre el funcionamiento del cuerpo humano ha comenzado a estudiar el sistema endocannabinoide. Este sistema también conocido por sus por sus siglas SEC o ECS, afecta a múltiples funciones fisiológicas como pueden ser el apetito, el sueño o el estrés, ayudando a conseguir un equilibrio interior. El SEC se puede activar de diferentes formas, como por ejemplo con productos que contengan CBD. A continuación se aporta más información sobre el sistema endocannabinoide, su composición y funcionamiento.

Sistema endocannabinoide: qué es y cómo funciona

El SEC es un complejo sistema de neurotransmisión que se encuentra en diferentes zonas y tejidos del cuerpo humano, así como en gran parte de los animales. Su estructura es muy similar al sistema de neurotransmisión, con la diferencia de que este se extiende más allá del cerebro. Contiene una serie de receptores de cannabinoides y endocannabinoides que interactúan entre sí. En concreto, está formado por lípidos neuromoduladores junto con receptores cannabinoides de carácter endógeno que se localizan tanto en el cerebro, como en el sistema nervioso central y otras glándulas o células inmunes.

Este sistema es el responsable de equilibrar múltiples procesos metabólicos y optimizar el  funcionamiento corporal. Debido a su reciente descubrimiento, todavía no se conoce mucho sobre el mismo. No fue hasta la década de los 90 del siglo pasado, cuando se reveló su existencia mientras los investigadores estudiaban los efectos de cannabinoides como el THC o el CBD. 

Esto permitió profundizar en el estudio sobre la forma en la que interactúan  los cannabinoides con el cuerpo humano, llegando a revelar que nuestro organismo los crea de forma natural. Así, el primer endocannabinoide que se halló  fue la anandamida, conocida como la molécula de la felicidad.

Receptores que forman el SEC 

• Receptores CB1 y CB2. Los receptores CB1 se localizan principalmente en el sistema nervioso central (SNC) , más concretamente en el hipocampo, cerebelo, o el hipotálamo. Influyen directamente en funciones cognitivas, entre las que destacan la coordinación, la percepción, el dolor y el estado de ánimo. Este receptor se relaciona directamente con el THC.
• Por otra parte, el CB2 se ubica en el sistema nervioso periférico, siendo abundantes en las células con una función inmunitaria. El CBD está ligado principalmente a este receptor, funcionando como antiinflamatorio.

• Receptores GPR55. Se encuentran en las glándulas adrenales, sistema nervioso central y digestivo. Están implicados en la regulación de la presión sanguínea, dolor inflamatorio o afectan el metabolismo óseo.
• TRPV. Ubicados en todos los tejidos y el sistema nervioso, actuan como mediadores del dolor, la inflamación, ayudando a la termorregulación y al tono muscular.
• 5-HT1A. Estos receptores situados en el SNC, se relacionan con procesos emocionales y de memoria, influyendo en el humor.
• Otros como el GPR18, 5-HT3, PPARS todavía se están estudiando.

No obstante si se debe hablar de los principales endocannabinoides del SEC estos son:

• Anandamida. Se sintetiza en el cerebro, en la zona donde se manejan los procesos de memoria, motivación y otros procesos cognitivos superiores, así como del control del movimiento. Esta influye en diferentes procesos fisiológicos como el dolor, el apetito, el placer o la recompensa.

• 2-arachidonoylglycerol (2-AG). Este se enlaza en los receptores CBD para influir en los procesos inmunológicos, inflamación  o del dolor.

Cómo funciona el sistema endocannabinoide humano

Para entender el funcionamiento del SEC se debe conocer cómo se relacionan los receptores de cannabinoides, con estas sustancias. Estos receptores, son proteínas situadas en la membrana celular que se activan al entrar en contacto con los endocannabinoides, fitocannabinoides o cannabinoides sintéticos. Todo ello lleva a la regulación de la homeostasis, cuyo equilibrio es trascendental  para llevar a cabo diferentes funciones, como el apetito, la digestión o el sueño. En concreto, el EDS afecta a múltiples factores como:

• Metabolismo y equilibrio energético
• Respuesta ante el estrés
• Sistema reproductivo de las mujeres
• Sistema nervioso e inmune
• La respuesta ante el dolor
• Regulación de la temperatura corporal
• Sueño, humor y apetito
• Memoria y funciones cognitivas
• Ejercicio físico

Formas de activar el SEC

Uno de los métodos para activar todos los beneficios de este sistema es el uso de productos con contenido en CBD, como aceites de CBD o cremas. Al aplicarlos se enlazan y activan los receptores CB1, inhibiendo la actividad de la enzima que se encarga de su descomposición, lo cual permite que el SEC mejore su eficacia, equilibrando el resto de los órganos del cuerpo.

Pero si no se quiere utilizar derivados del cannabis, este se puede potenciar de forma sencilla, con pequeños hábitos diarios que permiten aumentar los receptores CB1. Algunos de ellos son:

• Realizar ejercicio aeróbico de forma regular. De esta forma, se aumenta también  la sensibilidad de los receptores o los niveles de la anandamida
• Tomar el sol. Un máximo de 20 minutos fuera de las horas de mayor incidencia sería suficiente.
• Comer grasas de calidad. Esto se debe a que los endocannabinoides de nuestro cuerpo son producidos por ácidos grasos como el Omega 6 y 3.
• Exposición al frío.
• Reducir el estrés. El estrés crónico mantiene desactivado el receptor CB1.
• Bebidas con electrolitos. Como el calcio, potasio o magnesio, que permiten regular el ph.
• Aumentar el consumo de vitamina A. Esta vitamina potencia el funcionamiento del sistema inmune
• Cacao y derivados. El chocolate puro contiene anandamida, además de activar los receptores CB1.
• Tomar té. Sobre todo té verde, el cual contiene antioxidantes que se adhieren a los receptores CB1.
• Evitar inhibidores del sistema endocannabinoide. Estos son contaminantes alimentarios, como pesticidas o microplásticos que dificultan el funcionamiento.

El sistema endocannabinoide posee múltiples funciones en el organismo. Por ello, es importante conocerlo y activarlo, ya sea a través de productos que contengan CBD o con pequeños hábitos diarios.