Cómo bajar el efecto del porro

Si alguna vez te has preguntado cómo bajar el efecto del porro, es que no has elegido bien el momento o la dosis y lo que debería haber sido una experiencia agradable y sin prisas, se ha convertido en un subidón incómodo que quieres dejar atrás cuanto antes. A continuación te explicamos cómo actúa el THC y qué hacer si sus efectos no te están gustando.

Cómo actúa el THC en el organismo

Cuando una persona fuma marihuana se produce lo que coloquialmente se conoce como subidón. Este ocurre cuando el tetrahidrocannabinol (THC), el componente psicoactivo de la planta, interactúa con el sistema endocannabinoide del organismo, más concretamente con los receptores cannabinoides CB1 del cerebro. Esto afecta a diferentes áreas relacionadas con la percepción, el proceso cognitivo, el humor, el apetito y la coordinación motora. También se altera la liberación de neurotransmisores como la dopamina. 

Este colocón se produce de forma diferente según la forma de consumo. Entre otras están:

• Si el THC se fuma o se vaporiza (por ejemplo con un vaper recargable o un bong), pasa de los pulmones al torrente sanguíneo de forma casi instantánea y alcanza el cerebro en unos pocos minutos.
• Por otro lado, si se consume en forma comestible el THC tiene que circular primero por el sistema digestivo y el hígado antes de llegar a la sangre, por lo que el subidón puede tardar como mínimo 30 minutos. 

Efectos de la marihuana

Los efectos del cannabis varían mucho según la dosis, el tipo de marihuana y la sensibilidad de cada usuario. Estos son los más comunes:

• Ojos rojos. Los vasos sanguíneos se dilatan y por eso la esclerótica del ojo se enrojece de esa forma tan característica y delatora.
• Boca seca. También es habitual una sensación de sed intensa y boca seca. 
• Aumento del apetito. Esto se conoce como “munchies” y se caracteriza por el antojo fuerte de comer alimentos ricos en carbohidratos, grasas y azúcar. 
• Relajación intensa de los músculos. Puede sentirse como un letargo.
• Taquicardia. Con dosis demasiado altas puede producirse una aceleración del corazón.
• Sensación de bienestar. La euforia y el bienestar se deben a que se produce una gran liberación de dopamina. 
• Alteración de los sentidos. Los colores, sonidos y sabores se pueden percibir más intensos.
• Distorsión del tiempo. Generalmente el tiempo se ralentiza y todo pasa más despacio. 
• Aumento del pensamiento introspectivo y la creatividad. 
• Risa espontánea o cambios en el estado de ánimo.
• Dificultad para concentrarse o para recordar cosas a corto plazo.
• Ansiedad o paranoia. Es algo que puede pasar si la persona consume una dosis demasiado altas o si se encuentra en un entorno incómodo o poco seguro.

¿Se puede bajar el efecto del porro?

Puede ocurrir que los efectos estén siendo demasiado intensos, imprevisibles o incapacitantes, o que alguien se haya pasado con la dosis y no esté disfrutando del viaje. ¿Es posible bajar el efecto del porro y revertir la situación?

Realmente, no. Eliminar el efecto una vez que el cannabis está en el torrente sanguíneo es imposible porque el sistema endocannabinoide (SEC), que está distribuido por todo el cuerpo, ya ha desencadenado todo un complejo sistema de respuesta ante la llegada del THC.

Cómo suavizar el subidón

Una vez que el THC ingresa en el organismo, ya sea inhalado o ingerido ya no hay vuelta atrás. Pero sí existen algunos trucos que pueden hacer que el momento no resulte tan desagradable. 

Respirar para controlar la ansiedad

Lo primero de todo es intentar mantener la calma para no empeorar la situación. Haz respiraciones lentas para oxigenar el cuerpo y la mente y mantener la ansiedad bajo control. Descansa en un entorno de confianza, escucha algo de música y simplemente deja que pase el tiempo: el efecto del colocón se irá pasando poco a poco sin que pase nada malo.

Hidratarse

También se recomienda beber agua o bebidas con electrolitos para mantener el cuerpo hidratado y evitar esa sensación constante de boca seca que puede incrementar la sensación de incomodidad.

Consumir alimentos con limoneno

El limoneno es un terpeno que se encuentra en algunas cepas de marihuana y en las frutas cítricas como naranjas  y limones. Algunas investigaciones sugieren que el limoneno puede contrarrestar el efecto psicoactivo del THC. Así pues, para bajar el efecto de un porro, es buena idea tomarse una naranja o una limonada. 

Consumir alimentos con pineno y mirceno

Existen otros terpenos que se encuentran en algunas variedades de marihuana y también en ciertos alimentos como el romero (que se puede tomar en infusión) o el mango. Al igual que el limoneno, también pueden ayudar a regular los síntomas del THC y atenuar un poco los efectos.

Tomar un poco de té o café

La cafeína y la teína son sustancias estimulantes que pueden ayudar un poco a disminuir el sopor y la pesadez que se asocian al consumo de cannabis. A veces una simple taza de café basta para bajar el efecto del porro, aunque es importante tener cuidado de no pasarse con la cafeína, porque puede empeorar la sensación de ansiedad.

Utilizar CBD

El CBD es un cannabinoide sin efectos psicoactivos que se obtiene del cannabis, concretamente del cáñamo. Tiene efectos ansiolíticos y relajantes y también puede contrarrestar los efectos del THC. El CBD se puede encontrar en diferentes presentaciones como aceites, cápsulas, infusiones, flores. Es importante que la concentración de cannabidiol sea suficiente para que de verdad el producto sea efectivo.

Hacer un poco de ejercicio

Puede que la idea no resulte muy atractiva en medio de la relajación de la marihuana pero si no está siendo agradable, hacer un poco de ejercicio físico puede ayudar mucho. Moverse ayuda a despejar la mente, a estimular la circulación sanguínea y a liberar endorfinas. También se activa más el metabolismo, por lo que el efecto se pasará antes.

Echarse a dormir

A veces, todo se arregla con una buena siesta en el momento adecuado. El sueño sirve para restaurar el cuerpo y la mente, y te permite evadirte de los efectos de estar colocado. 

Cómo prevenir un mal subidón

Si en alguna ocasión te has preguntado cómo bajar el efecto de un porro, probablemente es porque la experiencia no te estaba resultando agradable. Cuando los efectos son demasiado fuertes y repentinos, no suele ser un buen viaje, y la mejor solución es la prevención. Estas son algunas medidas para evitar un mal subidón.

Conoce tus límites

La sensibilidad y la tolerancia al THC es diferente en cada persona, así que cada usuario de cannabis tiene que aprender cuáles son sus propios límites. Saber parar a tiempo puede marcar la diferencia entre un rato agradable y un mal rato. Algunos de los consejos a tener en cuenta son:

• Elegir variedades de marihuana menos potentes: el THC es la sustancia responsable del colocón y la buena noticia es que cada variedad de marihuana tiene una concentración diferente de THC. Así pues, los usuarios novatos, o los que tienen una menor tolerancia pueden elegir las cepas con menos nivel de esta sustancia.
• Empezar con dosis pequeñas: siempre se recomienda, si no se es usuario habitual de marihuana, empezar con dosis pequeñas para ir comprobando cómo reaccionan el cuerpo y la mente. Si todo va bien, se puede ir aumentando la dosis con precaución.
• No mezclar con otras sustancias: la marihuana puede multiplicar sus efectos si se mezcla con otras sustancias, así que si estás fumando un porro, lo mejor es que no tomes otras drogas, ni tampoco alcohol porque podría provocar un subidón repentino y desagradable. 
• Cuidar el entorno: para disfrutar del momento y no tener que preguntarte cómo bajar el efecto del porro, también es importante el lugar donde se consume. Tiene que ser en un entorno tranquilo y seguro y con gente de confianza donde puedas relajarte al 100% y dejarte llevar sin miedos, ni preocupaciones.