Cómo cultivar cannabis medicinal para el insomnio crónico

El insomnio es uno de los trastornos que cada vez afecta a un mayor porcentaje de la población. En muchos casos, éste puede darse de forma crónica, por lo que puede afectar de forma negativa a la calidad de vida de las personas que lo padecen. En muchos casos, estos pueden encontrar una mejora en el uso de marihuana, optando por  cultivar cannabis medicinal.

¿Qué es el insomnio crónico y cómo afecta a la calidad de vida?

El insomnio es un trastorno del sueño que dificulta tanto la conciliación del mismo, como su mantenimiento de una forma continuada.  Al no conseguir un buen descanso, la calidad de vida de las personas con insomnio se ve afectada. Todo ello se traduce en diferentes síntomas como:

• Cansancio
• Irritabilidad
• Falta de concentración
• Bajada de las defensas y pérdida de energía

El tratamiento más común para paliar este trastorno son las benzodiacepinas o hipnóticos, que se recetan para dormir mejor. No obstante, si se quiere conseguir un sueño placentero sin tener que recurrir a medicamentos, el cannabis medicinal puede ser de gran ayuda.

Cómo ayuda el cannabis medicinal a conciliar el sueño

No existen muchos estudios sobre cómo utilizar la marihuana para tratar el insomnio, si bien se conoce que el Sistema Endocannabinoide participa en ciertos  procesos de modulación del sueño, ayudando a  la fasla generación del sueño MOR o sueño profundo,la fase más importante en la que se llevan a cabo las recuperaciones físicas. Esto es debido a su relación con el receptor CB1R.

Del mismo modo, un estudio realizado en 2015 demuestra que aquellas variedades con un menor porcentaje de THC fueron las que consiguieron un mejor descanso. Ciertos componentes del cannabis pueden afectar a la regulación del sueño:

• THC: es el más abundante en las variedades de cannabis. El THC podría hacer que sea más fácil conciliar el sueño y aguantar más en sueño profundo. Sin embargo, una cantidad alta del mismo puede generar paranoia y ansiedad.
• CBD: este compuesto no posee efectos embriagadores , por lo que suele ser más relajante. Además favorece el estado de vigilia.
• CBN: es el cannabinoide menos conocido, si bien se emplea en muchos productos para dormir.
• Terpenos: estas moléculas se forman en las mismas glándulas que los cannabinoides.  Se cree que ciertos terpenos como el mirceno, el linalool o el cariofileno pueden mejorar la calidad del descanso.

Por otro lado, las variedades índicas son las que más se aconsejan para conseguir dormir mejor, pero también las híbridas. La elección dependerá de los efectos deseados y la rapidez que se necesite.

Beneficios del cannabis medicinal

El cannabis medicinal ayuda a conciliar el sueño de una forma más rápida, independientemente de si se trata de una patología crónica o puntual, por ciertos momentos de estrés. Se trata de una opción idónea para aquellos que busquen una solución mucho más natural. Simplemente se debe controlar las dosis necesarias y no excederse para no obtener el efecto contrario del deseado .

Cómo cultivar cannabis medicinal para dormir mejor

A la hora de cultivar cannabis medicinal se deben tener en cuenta ciertos factores esenciales para un correcto desarrollo de la planta. Éstos son:

• Luz: se deben adaptar los fotoperiodos necesarios si la planta va estar en el interior. En exterior, esta necesitará unas 10- 12 horas de sol, aunque dependerá de la genética escogida.
• Aire: para su buen crecimiento, el cannabis va a necesitar aire fresco. En el interior se requerirá de una entrada y salida de aire fresco.
• Agua: es una planta que necesita mucha agua. Si no se está en una región lluviosa, se deberá aportar  de forma adicional. En interior habrá que alternar riegos de agua con fertilizantes especiales para cada etapa.
• Temperatura: esta planta aguanta bien las temperaturas frías y calurosas. Pero su temperatura ideal se sitúa entre los 18 y los 28ºC.
• Fertilizantes: es importante una buena mezcla de sustrato para poder crecer más rápido y mejor. Se pueden escoger entre los  fertilizantes específicos para el cannabis y sus diferentes fases.
• Humedad: una gran intensidad puede provocar plagas  y moho, por lo que habrá  que controlar esta humedad, sobre todo en interior.

Pasos y consejos para cultivar marihuana medicinal

Los pasos a seguir en cada una de las fases son:

Fase vegetativa

• Elegir la semilla de marihuana a plantar: existen variedades con un mayor potencial medicinal, algunas de ellas con altos porcentajes de CBD o las semillas con CBG

• Germinar las semillas: puede realizarse directamente en el medio de cultivo o con papel de cocina y un tupper. Otra forma de germinación se hace utilizando cubos o semilleros donde vas a poder acortar este proceso.

• Seleccionar cuidadosamente el lugar de cultivo: ya sea en interior o en exterior. Lo ideal sería tener un rincón exclusivo con sol. Si no, se deberá buscar el sistema o kit de iluminación más adecuado para el cultivo.

• Pasar las semillas a maceta: en el caso de germinar en papel de cocina, son semillas germinadas que se pasan a una maceta de 3L para que sus raíces puedan crecer. Durante el primer mes hay que añadir al agua de riego, fertilizante de crecimiento rico en nitrógeno que es de lo que se alimenta durante el primer periodo de crecimiento. Conforme la planta vaya creciendo hay que ir cambiándola a otra maceta de casi el doble de tamaño que la anterior. 

• Trasplante a maceta de floración: se hace en el momento de la fase de prefloración. Lo más importante para esta etapa es la luz. Si está en interior es importante cambiar el fotoperiodo a 12/12 horas, para que la planta comience a florecer cuanto antes se puede poner abono de crecimiento o algún estimulante de floración.

Fase de floración

• Prefloración de la marihuana: lo que tarda una planta en dar flor va a depender de algunas variantes como la variedad que se haya plantado o dependiendo de si la planta está en interior o exterior. En el exterior, no será hasta casi el otoño cuando se verán los primeros síntomas de floración. En cambio, indoor se puede controlar el crecimiento de la flor en el momento que se cambien los fotoperiodos de luz. En esta fase es cuando descubrimos el sexo de la planta. 

• Floración: la primera muestra de lo que será una flor son unos pelitos blancos en colas y puntas a modo de cola.  En esta fase se pueden ver dos etapas claras: la de diferenciación y la de floración.  En la primera, hay un cambio en el crecimiento de las ramas y tras esta ella comienza la diferenciación se forman las flores. Se puede utilizar un estimulador de floración y un abono de floración que hará que la planta tenga mayor cantidad de flores. 

• Engorde de cogollos y cosecha: una vez las flores están formadas, la planta necesita de un fertilizante para floración para conseguir más densidad en los cogollos. Las flores se mostrarán más grandes a partir del mes y medio desde que se cambió el ciclo de luz. En esta fase de engorde, la planta consume gran cantidad de fósforo y potasio, por lo que es necesario utilizar un abono de engorde junto al de floración alternándolos con riegos de agua. En el momento en el que la planta ya no genere más cálices, se dejará de abonar. 

• Limpieza de raíces: se hace 2 semanas antes de la cosecha. El objetivo es limpiar la tierra de fertilizantes y productos químicos para que los cogollos sean lo más puros posibles. Para ello existen productos quelatadores de nutrientes que atrapan los productos químicos como una esponja.

Ahora sólo quedará cosechar y secarlo de forma adecuada, para poder disfrutar de los frutos de la  cosecha.

Cómo utilizar el cannabis medicinal para el insomnio crónico

Existen varias formas de utilizar la marihuana para paliar el dolor crónico, las cuales se pueden encontrar en uno de los mejores grow shops de España:

• Aceite y cremas de cannabis: con tan sólo unas gotas de aceite una aplicación de la crema, como el aceite de Coco Melatonina MCT GB con el que se  puede conseguir un sueño  profundo.
• Vapers CBD: estos aparatos calientan el aire y hace que pase a través del cannabis arrastrando sus principios activos. Al no generar humo, no es perjudicial para la salud, como el Pod Desechable CBD GB.
• Otra opción es utilizar las flores o realizar infusiones, en caso de necesitar efectos más potentes.

Cultivar cannabis medicinal es una buena opción para aquellos que busquen un descanso más profundo o quieran combatir ciertas patologías, mejorando así la calidad de vida de dichas personas. Una alternativa al cultivo, es comprar aceite de CBD u otros productos de cannabidiol para aliviar los síntomas.