Alguma vez ouviste dizer que a marijuana emagrece? São vários os estudos que unem estreitamente a relação entre a marijuana e a fome. Os estudos demonstram que a marijuana pode ajudar a perder peso, ainda que possa parecer contraditório, já que costuma proporcionar um aumento do apetite. Por isso, neste artigo contamos-te tudo sobre o que deverás conhecer a respeito e o que dizem os estudos sobre a mesma.
A marijuana emagrece?
Responder a esta pergunta com firmeza não é tarefa fácil, mas podem ser encontradas algumas ocorrências. Estudos recentes têm mostrado algumas realidades em relação ao uso da cannabis. Entre outros fatores estão:
- Consumidores habituais de cannabis queimam cerca de 600 calorias a mais por dia do que não consumidores.
- Reduz a insulina em jejum, promovendo a absorção de insulina no corpo, tornando mais fácil produzir e absorver a insulina no corpo.
- Esta interage com o sistema endocanabinóide sobretudo no cérebro humano, controlando o apetite, a dor e a memória. Portanto, quando usada com certa regularidade, poderá ajudar na regulaçõ de certos níveis no organismo.
Tudo isso levou a que os cientistas começassem a estudar se a marijuana faz realmente emagrecer e porquê isso acontece.
Como a cannabis afeta o metabolismo?
Devem ser considerados dois dos principais compostos da cannabis que interagem com o metabolismo:
THC
O THC (Tetrahidrocanabinol) é o responsável direto pelo aumento do nosso apetite. Ao entrar rapidamente na corrente sanguínea, este componente é também responsável pela perda de peso, especialmente em pessoas com excesso de peso, pois melhora o trânsito intestinal e, portanto, favorece a eliminação de resíduos. Esta é a explicação científica de porquê a marijuana faz emagrecer, sendo que acelera o metabolismo.
Este é um dos efeitos positivos da marijuana que podemos adquirir. E embora ainda haja muito a percorrer para afirmar com certeza que a marijuana faz emagrecer, podemos afirmar que esta ajuda a que isso aconteça.
Foram realizados diferentes testes entre pessoas que consumiam cannabis e pessoas que não consumiam, e os resultados mostraram sempre um menor grau de obesidade em pessoas que consumiam.
Além disso, não é tanto que a marijuana faça emagrecer, mas sim que se especula sobre a substituição de hábitos compulsivos, como substituir fumar por comer.
Portanto, pode-se subentender que:
- A marijuana faz emagrecer porque o THC ajuda a regular os processos intestinais.
- Além disso, acelera o metabolismo.
CBD
Outro dos compostos que fazem parte da cannabis e regulam o metabolismo é o canabidiol. Este interage com os receptores do SEC (sistema endocanabinóide), especialmente o CB1. No entanto, em pessoas com obesidade, esses receptores distribuem-se por todo o tecido adiposo, por isso, os pesquisadores acreditam que possa haver uma ligação entre estes e os casos de obesidade.
Alguns indícios das pesquisas são:
- Transforma as gorduras brancas em castanhas. As brancas (gorduras más) são as que armazenam calorias. As castanhas (gorduras boas), por sua vez, queimam calorias gerando calor. Portanto, o CBD pode regular os tecidos adiposos.
- Funciona como queima de gordura: estimula o organismo a decompor as gorduras de forma eficiente.
- Estimula o metabolismo, reduzindo o colesterol e o nível de açúcar.
- Ao contrário do THC, reduz o apetite ao influenciar os receptores CB1 e não desativá-los.
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O que dizem os estudos?
Vários estudos têm demonstrado que a marijuana pode ajudar na perda de peso. Alguns deles incluem:
- Um estudo publicado no American Journal Of Medicine associou o consumo de cannabis a uma regulação adequada da insulina no corpo, a hormona que regula o açúcar no organismo. No entanto, fumadores regulares de marijuana geralmente têm cerca de 15% a menos de insulina ao acordar.
- Outra evidência que apoia a relação entre marijuana e perda de peso é um estudo publicado na Revista Nature, realizado por investigadores da Universidade de Yale, no qual a cannabis foi administrada a ratos, o que resultou na supressão de neurónios no hipotálamo. Isso traduz-se num Índice de Massa Corporal mais baixo.
- Além disso, um estudo publicado na revista Política e Economia de Saúde Mental, realizado por pesquisadores da Universidade de Miami, testou 13.000 pessoas, homens e mulheres, que consumiam cannabis. Os resultados mostraram que as mulheres que consumiam essa substância tinham um IMC 3% menor do que as não consumidoras. No caso dos homens, essa cifra estava em 2,7%.
- Um estudo publicado em Obesity Biology and Integrated Physiology descobriu que os consumidores de marijuana geralmente eram mais magros e também tinham níveis mais baixos de glicose no sangue.
- A relação entre a marijuana e a perda de peso também foi observada num estudo publicado no American Journal Of Epidemiology, que concluiu que a prevalência da obesidade é menor entre os fumantes de cannabis em comparação com os não consumidores.
Dietas e marijuana
A cannabis é uma das vias medicinais curativas mais interessantes. Por esse motivo, a marijuana e a nutrição têm muitas sinergias em comum. Na verdade, existe uma dieta da marijuana que deve considerar.
A ideia da dieta é potencializar tudo o que foi mencionado anteriormente. Mais do que uma dieta específica, são produtos que podem ajudar. Além disso, cozinhar com marijuana não é nada complicado e pode ajudar a aliviar o stress.
Nesse sentido, em GB The Green Brand, temos uma infinidade de receitas com marijuana para que possa desfrutar de pratos canábicos deliciosos e simples de elaborar.
É importante lembrar que o uso de marijuana deve ser acompanhado de hábitos saudáveis e exercício. No entanto, antes de começar a implementar qualquer tipo de rotina ou usar marijuana para emagrecer, é recomendável consultar um nutricionista ou um profissional de saúde.
