Comment ne plus avoir les yeux rouges quand on a fumé ?

Les yeux rouges après le cannabis trahissent souvent le fait qu’on vient de fumer un joint. La plupart des consommateurs le savent : débarquer avec les yeux injectés de sang au boulot ou à un repas de famille, c’est rarement une bonne idée. Ça peut même vite tourner au malaise, surtout face à quelqu’un qui juge sévèrement le cannabis. Et on ne parle même pas d’un date où vous vous retrouvez à expliquer à votre dernière conquête, adepte des smoothies et du yoga, que vos yeux rouges comme un panneau stop, c’est juste à cause de la fatigue.

Combien de temps durent les yeux rouges après un joint ?

Les yeux rouges disparaissent généralement au bout de deux heures environ. Ce laps de temps correspond au moment où le THC est le plus actif. Toutefois, cela dépend fortement de la concentration de la variété et du métabolisme du fumeur. Chez certaines personnes, cet effet peut durer environ quatre heures. Par conséquent, si vous ne voulez pas sortir dans le monde avec les yeux injectés de sang, l’idéal est de fumer tranquillement et d’avoir suffisamment de temps pour récupérer. Mais ce n’est pas toujours possible, car la vie est pleine de responsabilités et d’engagements. Y a-t-il donc quelque chose que nous puissions faire pour éviter les yeux rouges après avoir fumé ?

Pourquoi ce phénomène se produit-il ?

Avant de passer aux solutions possibles, examinons les raisons de ce rougissement des yeux. Le tétrahydrocannabinol (THC) provoque une baisse de la pression artérielle et donc une dilatation des vaisseaux sanguins et des capillaires. Lorsque les capillaires des yeux se dilatent, l’irrigation sanguine de la zone augmente et la pression intraoculaire diminue. C’est pourquoi il s’agit d’un traitement hautement recommandé pour les patients atteints de glaucome. En d’autres termes, les yeux rouges n’ont rien à voir avec l’irritation causée par la fumée, mais avec les effets du THC dans l’organisme. Par conséquent, les yeux rouges peuvent également apparaître lors de la consommation de cannabis ingéré, du vapotage ou même de l’application de patchs intradermiques.

Il convient de préciser que, contrairement au THC, le CBD ne provoque pas de rougeur oculaire. En effet, le cannabidiol n’affecte pas la circulation sanguine comme le THC. Cela fait de lui une alternative médicinale sans cet inconvénient. 

Comment ne plus avoir les yeux rouges quand on a fumé ?

Comme nous l’avons vu, il est très difficile d’éviter l’action du THC lors de la consommation de cannabis. Cependant, nous pouvons essayer de contrer ces effets indésirables qui nous mettent sous les feux de la rampe. Voici quelques astuces très utiles.

Mieux s’hydrater

La déshydratation rend les yeux encore plus rouges, car les tissus sont plus secs et plus facilement irrités. Le cannabis ne déshydrate pas activement (comme le fait par exemple l’alcool), mais le corps utilise l’eau disponible pour éliminer le THC du sang. Il est donc fortement conseillé de bien s’hydrater lorsqu’on consomme de l’herbe. Cela permet d’éviter les yeux rouges et la bouche sèche.

Gouttes pour les yeux

Il existe de nombreuses options de collyres sur le marché qui offrent une solution rapide aux yeux rouges après avoir fumé. Ces collyres lubrifient les yeux et peuvent s’appliquer pendant que l’on fume, afin d’éviter qu’ils ne se dessèchent, et après avoir fumé. Il existe différents produits et composés actifs qui fonctionnent :

• La tétrahydrozoline. La tétrahydrozoline est un ingrédient commun à de nombreux collyres. Elle réduit l’inflammation des vaisseaux sanguins, ce qui peut réduire considérablement les rougeurs. La seule chose à laquelle il faut faire attention, c’est que lorsque le médicament s’estompe, les yeux rouges peuvent réapparaître. 
• Brimonidine. Ce principe actif réduit également l’inflammation des vaisseaux sanguins, avec un risque moindre de réapparition des rougeurs.
• Larmes artificielles. Elles sont idéales en cas de sécheresse oculaire importante. Elles peuvent être utilisées si vous fumez à l’intérieur. Elles apportent un soulagement immédiat et préviennent les rougeurs dues à l’irritation.
• Collyres lubrifiants. Ils aident également à protéger l’œil de la sécheresse pendant le tabagisme.

La caféine

La caféine a un effet vasoconstricteur sur l’organisme et peut contribuer à diminuer le flux sanguin dans les yeux. Par conséquent, il s’agit d’un bon moyen de réduire les rougeurs. Vous pouvez boire du café, du coca, du thé ou une boisson énergétique.

Utiliser des variétés à faible teneur en THC

Une autre façon de prévenir au moins partiellement les yeux rouges est de consommer des variétés à faible teneur en THC. Vous pouvez aussi mélanger votre herbe avec des fleurs de CBD pour en compenser un peu les effets. C’est une solution d’urgence si vous voulez fumer et que vous n’avez pas le temps d’attendre que les effets se dissipent.

Porter des lunettes de soleil

En dernier recours, si les yeux rouges sont un véritable problème et qu’il est trop évident que vous avez fumé, les lunettes de soleil peuvent être le meilleur allié pour cacher vos yeux pendant quelques heures. Troquez votre look de fumeur contre un style mystérieux et stylé, le temps que ça passe. Les yeux rouges dus au cannabis ne présentent aucun risque pour la santé. Il s’agit simplement d’un effet secondaire réversible du THC. Le seul problème est celui des préjugés sociaux. Donc, si vous devez rencontrer quelqu’un dans quelques heures, veillez à vous hydrater et à ne pas rester trop longtemps à l’intérieur pendant la fumée. Et assurez-vous d’avoir un bon collyre et des lunettes de soleil à portée de main en cas d’urgence.