Au cours des dernières années, le monde des cannabinoïdes a évolué bien au-delà du THC et du CBD traditionnels. Le HHC (hexahydrocannabinol) et le delta-8 THC se sont imposés comme des alternatives innovantes suscitant l’intérêt tant dans les domaines récréatif que thérapeutique. Tous deux présentent un profil psychoactif similaire à celui du THC, mais avec des différences notables en termes d’effets, d’origine et de statut légal. Dans cet article, nous explorons leur nature, leurs bienfaits potentiels, leurs effets indésirables, leur situation légale ainsi que les tendances de consommation, le tout basé sur des données scientifiques vérifiables. C’est parti pour cette analyse complète HHC vs delta 8 THC.
Comparaison HHC vs delta-8 THC
Avant d’entrer dans les détails, il est important de rappeler que le HHC et le delta-8 THC sont deux substances distinctes, aux propriétés différentes.
Le HHC est un cannabinoïde semi-synthétique dérivé du THC. En revanche, le delta-8 THC est un isomère naturellement présent dans le chanvre. Voici un aperçu de leurs principales différences, que nous approfondirons ci-dessous :
| Caractéristique | HHC | delta-8 THC |
|---|---|---|
| Origine | Semi-synthétique (hydrogénation du THC) | Isomère naturel (issu du CBD) |
| Puissance psychoactive | Élevée (70–80 % de la puissance du delta-9 THC) | Modérée (50–65 % de celle du delta-9 THC) |
| Durée des effets | 4 à 8 heures | 3 à 6 heures |
| Type d’effets | Euphorie, sédation, altération sensorielle | Fonctionnel, relaxation, clarté mentale |
| Risque d’effets indésirables | Modéré à élevé | Faible à modéré |
| Légalité dans l’UE | Interdit dans plus de 18 pays | Légal ou statut ambigu selon les pays |
| Vertus thérapeutiques démontrées | Peu d’études disponibles | Modérées |
Qu’est-ce que le HHC ?
Le HHC est un cannabinoïde semi-synthétique s’obtenant à partir du THC grâce à un procédé d’hydrogénation, similaire à celui qui permet de transformer l’huile végétale en margarine. Cette réaction chimique élimine les doubles liaisons de la molécule de THC, rendant le HHC plus stable face à la chaleur, à l’oxydation et aux rayons UV.
Bien qu’il ait été synthétisé pour la première fois en 1944 par le chimiste Roger Adams, ce n’est qu’entre 2021 et 2022 qu’il a commencé à être commercialisé activement en Europe comme une alternative légale au delta-9 THC.
Ce cannabinoïde semi-synthétique était en vente libre dans toute l’Europe jusqu’en 2023, lorsque 15 pays européens l’ont interdit. Son usage a pris fin en mars 2025, lorsque l’ONU l’a inscrit sur sa liste des substances contrôlées, ce qui a entraîné un durcissement des restrictions dans l’Union européenne et en France, comme expliqué dans l’article sur la légalité du HHC en France en 2025.

Effets du HHC
Le HHC est connu pour produire des effets psychoactifs similaires à ceux du THC naturel, mais souvent plus puissants. Les effets les plus fréquemment rapportés du HHC sont :
- Euphorie
- Relaxation musculaire
- Stimulation de l’appétit
- Distorsions sensorielles
- Somnolence
Divers témoignages rapportent que le HHC provoque également des effets secondaires tels que la bouche sèche, des étourdissements potentiels et une accélération du rythme cardiaque. Une consommation fréquente ou à fortes doses peut entraîner une tolérance, une dépendance psychologique et une intensification des effets indésirables. Pour en savoir plus, consultez les ressources disponibles.
Potentiel thérapeutique du HHC
Comme mentionné dans l’article sur les bienfaits du HHC, la recherche scientifique à ce sujet reste limitée. Toutefois, des études précliniques et des témoignages suggèrent qu’il pourrait offrir des bienfaits similaires à ceux du THC, notamment :
- Réduction de la douleur aiguë
- Atténuation des nausées
- Relaxation musculaire
- Potentiel anxiolytique
Néanmoins, sa puissance psychoactive et l’absence de cadre réglementaire clair compliquent son usage en contexte médical.
Qu’est-ce que le delta-8 THC ?
Le delta-8 THC est un isomère du delta-9 THC, le principal composé psychoactif du cannabis. Il est présent naturellement en faibles quantités dans la plante, mais il est principalement produit à grande échelle par conversion chimique du CBD extrait du chanvre.
Sa structure chimique est similaire à celle du THC classique, avec une légère variation dans la position d’une double liaison, ce qui modifie subtilement son interaction avec les récepteurs endocannabinoïdes.
Le delta-8 THC se trouve dans une zone légale floue dans de nombreux pays européens. Étant dérivé du chanvre (autorisé s’il contient moins de 0,2 % de delta-9 THC), il n’est pas explicitement interdit dans certains États.

Effets du delta-8 THC
Le delta-8 THC présente des effets similaires au THC, mais d’intensité moindre. Les effets rapportés incluent :
- Sensation de calme
- Stimulation de l’appétit
- Euphorie légère
- Plus grande lucidité par rapport au THC classique
Certains effets secondaires ont été signalés, comme la somnolence, la bouche sèche, des étourdissements, voire une légère anxiété chez certains utilisateurs. Les effets sont davantage “fonctionnels”, ce qui attire ceux qui recherchent des bienfaits sans altération mentale significative.
Bénéfices thérapeutiques potentiels du delta-8 THC
Diverses études et enquêtes auprès des consommateurs ont mis en évidence des bienfaits potentiels du delta-8 THC dans les cas suivants :
- Réduction de l’anxiété
- Gestion de la douleur chronique
- Atténuation des nausées et vomissements (notamment lors de chimiothérapies)
- Stimulation de l’appétit chez les patients atteints de cachexie
Une étude publiée en 2022 a révélé que 71 % des utilisateurs ressentaient une diminution de l’anxiété et 55 % une réduction de la douleur après consommation de delta-8 THC.
HHC vs delta-8 THC : tendances en Europe
En 2022 et 2023, le HHC a connu un essor rapide dans les ventes en ligne et les boutiques spécialisées, sous forme de puffs, fleurs ou bonbons gélifiés. Cependant, les interdictions successives en Europe ont ralenti sa diffusion.
De son côté, le delta-8 THC a gagné en popularité grâce à son lien avec le chanvre industriel et à son profil psychoactif plus modéré, étant perçu comme une option intermédiaire entre le CBD et le THC.

HHC vs delta-8 THC : conclusion
Le HHC et le delta-8 THC représentent tous deux de nouvelles frontières dans l’exploration des cannabinoïdes alternatifs au THC classique. Leur popularité a rapidement augmenté en raison de leur disponibilité initiale et de leurs effets psychoactifs plus légers que ceux du delta-9 THC, attirant à la fois des utilisateurs récréatifs et ceux en quête de bienfaits thérapeutiques. Cependant, leur origine et composition chimique comportent des différences importantes qu’il ne faut pas négliger.
Cela dit, les deux composés font l’objet d’une surveillance réglementaire croissante. Il est donc essentiel de rester informé sur leur statut légal et de toujours opter pour des produits certifiés et sûrs.


