{"id":86164,"date":"2022-09-21T00:00:00","date_gmt":"2022-09-20T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/serotonina-y-cannabis\/"},"modified":"2024-05-31T13:56:48","modified_gmt":"2024-05-31T11:56:48","slug":"serotonina-y-cannabis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/serotonina-y-cannabis\/","title":{"rendered":"Serotonina y cannabis \u00bfQu\u00e9 hace el cannabis con la serotonina?"},"content":{"rendered":"\n<p>El uso de la marihuana est\u00e1 relacionado con sensaciones placenteras y relajantes, regalando momentos agradables. Para entender por qu\u00e9 sucede esto, se han realizado <strong>varios estudios acerca de la serotonina y el cannabis<\/strong>, con el fin de explicar c\u00f3mo interact\u00faan y pueden ayudar a tratar ciertas patolog\u00edas como la <strong>depresi\u00f3n o la ansiedad. <\/strong>Esto se debe a c\u00f3mo se relacionan el sistema endocannabinoide y esta mol\u00e9cula, un tema que se va a abordar a continuaci\u00f3n para explicar todo sobre esta interacci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a301c69d5c63\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a301c69d5c63\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/serotonina-y-cannabis\/#Serotonina_%C2%BFQue_es\" >Serotonina: \u00bfQu\u00e9 es?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/serotonina-y-cannabis\/#Relacion_entre_la_serotonina_y_la_depresion\" >Relaci\u00f3n entre la serotonina y la depresi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/serotonina-y-cannabis\/#Como_incrementar_los_niveles_de_serotonina\" >C\u00f3mo incrementar los niveles de serotonina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/serotonina-y-cannabis\/#%C2%BFCual_es_la_relacion_entre_la_serotonina_y_el_cannabis\" >\u00bfCu\u00e1l es la relaci\u00f3n entre la serotonina y el cannabis?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/serotonina-y-cannabis\/#Cannabis_y_depresion\" >Cannabis y depresi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Serotonina_%C2%BFQue_es\"><\/span><strong>Serotonina: \u00bfQu\u00e9 es?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La serotonina, llamada<strong> 5-hidroxitriptamina<\/strong>, es un neurotransmisor que pertenece a la familia de las monoaminas, de la que tambi\u00e9n forman parte otras como la <strong>dopamina.<\/strong> Esta <strong>mol\u00e9cula derivada del tript\u00f3fano est\u00e1 relacionada con el estado de \u00e1nimo,<\/strong> los ciclos de sue\u00f1o, la digesti\u00f3n, la cicatrizaci\u00f3n, el apetito o la memoria.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta se ubica en el cerebro, en \u00e1reas como el hipot\u00e1lamo o el cerebro medio, as\u00ed como el tejido intestinal o las plaquetas sangu\u00edneas. Si bien es reconocida por sus efectos en el cerebro, en realidad m\u00e1s del 90% de la misma se ubica en el <strong>tracto gastrointestinal, regulando estas funciones<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"453\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/serotonina.jpg\" alt=\"Serotonina\" class=\"wp-image-57037\" srcset=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/serotonina.jpg 600w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/serotonina-300x227.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Relacion_entre_la_serotonina_y_la_depresion\"><\/span><strong>Relaci\u00f3n entre la serotonina y la depresi\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Esta mol\u00e9cula conocida como la h<strong>ormona de la felicidad<\/strong>, contribuye a regular el estado de \u00e1nimo, al ayudar a transmitir los mensajes a trav\u00e9s de las c\u00e9lulas nerviosas del organismo. Por eso, en muchas ocasiones se relaciona la serotonina con el <strong>trastorno obsesivo-compulsivo, la ansiedad o la depresi\u00f3n<\/strong>. Adem\u00e1s, influye en funciones como el apetito, el dolor, la l\u00edbido,el sistema vascular, la regulaci\u00f3n de hormonas como la melatonina, la formaci\u00f3n y mantenimiento del sistema \u00f3seo o la percepci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Unos niveles bajos de la serotonina est\u00e1n relacionados con ciertas enfermedades como la depresi\u00f3n o la ansiedad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La <strong>depresi\u00f3n<\/strong> se caracteriza por generar sentimientos de apat\u00eda, letargo o carencia de sentido debilitando la capacidad de actuaci\u00f3n de las personas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La <strong>ansiedad<\/strong>, por su parte, se da cuando se activa de forma inadecuada o excesiva, el sistema nervioso, generando una sensaci\u00f3n de estr\u00e9s, temor o preocupaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El <strong>tratamiento de este tipo de patolog\u00edas se suele realizar con ciertos tipos de antidepresivos<\/strong> que bloquean la recaptaci\u00f3n de la serotonina o inhiben las enzimas encargadas de destruir la serotonina. De esta forma se aumentan sus niveles en el cerebro. No obstante, este tipo de tratamientos pueden generar efectos secundarios como sequedad de boca, estre\u00f1imiento o visi\u00f3n borrosa. Adem\u00e1s, en algunos casos pueden ser<strong> ineficaces o incluso contraproducentes<\/strong> si se utilizan a largo plazo. Tambi\u00e9n pueden emplearse sustancias como el <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/598-cbd\">CBD<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_incrementar_los_niveles_de_serotonina\"><\/span><strong>C\u00f3mo incrementar los niveles de serotonina<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Existen m\u00faltiples pr\u00e1cticas diarias que pueden mejorar la producci\u00f3n de esta sustancia. Algunas son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dieta:<\/strong> incluir alimentos con tript\u00f3fanos como pasta, arroz, huevos, pollo, l\u00e1cteos,cereales, legumbres, pl\u00e1tano o pavo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ejercicio:<\/strong> sobre todo el cardiovascular, como correr.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sol:<\/strong> la cantidad de luz solar que se recibe est\u00e1 relacionada con los estados de \u00e1nimo y la vitalidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"453\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cannabis-y-serotonina.jpg\" alt=\"Cannabis y serotonina\" class=\"wp-image-57038\" srcset=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cannabis-y-serotonina.jpg 600w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cannabis-y-serotonina-300x227.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCual_es_la_relacion_entre_la_serotonina_y_el_cannabis\"><\/span><strong>\u00bfCu\u00e1l es la relaci\u00f3n entre la serotonina y el cannabis?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Son m\u00faltiples las investigaciones que demuestran<strong> la relaci\u00f3n entre el sistema endocannabinoide y el sistema serotonin\u00e9rgico<\/strong>, los cu\u00e1les est\u00e1n estrechamente ligados, influyendo el uno con el otro. Se cree que ambos act\u00faan para mantener el equilibrio entre las funciones del organismo. En concreto, el <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/sistema-endocannabinoide-activar\/\">sistema endocannabinoide<\/a> parece estar conectado con los neurotransmisores de monoamina, dopamina o serotonina, lo&nbsp; cu\u00e1les explicar\u00edan los efectos del CBD y THC.<\/p>\n\n\n\n<p>Las \u00faltimas investigaciones apuntan a una posible <strong>actividad metabolizadora de la serotonina por parte del THC<\/strong>, el principal componente del cannabis. As\u00ed, dependiendo de la cantidad de esta sustancia que se use, se puede aumentar o disminuir la cantidad de serotonina. Los cannabinoides al <strong>entrar en el organismo interact\u00faan con los receptores CB1<\/strong>, expres\u00e1ndose en neuronas gaba\u00e9rgicas y glutamat\u00e9rgicas, las cuales regulan su activaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cannabis_y_depresion\"><\/span><strong>Cannabis y depresi\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Por otro lado, se ha descubierto que terpenos como el beta cariofileno o el limoneno tienen efectos antidepresivos y ansiol\u00edticos, aunque se desconoce c\u00f3mo se relacionan en el organismo. Asimismo, cannabinoides como el CBD, con propiedades ansiol\u00edticas,<strong> permiten reducir el estr\u00e9s<\/strong>, el cual es el principal causante de la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Otras investigaciones apuntan a que el <strong>consumo de cannabis complemente el uso de antidepresivos en dosis bajas<\/strong>, sirviendo m\u00e1s como suplemento que como sustituto de los mismos.<\/p>\n\n\n\n<p>Tanto los endocannabinoides, producidos por el organismo, como los fitocannabinoides que se encuentran en el cannabis, aumentan la activaci\u00f3n de estas neuronas. Dependiendo de la dosis, se puede <strong>conseguir el efecto contrario<\/strong>, as\u00ed lo demuestra un estudio realizado por la <strong>McGill University. <\/strong>Los resultados mostraron que su uso en dosis bajas aumenta los niveles de serotonina, pero en dosis altas puede reducirlo. <\/p>\n\n\n\n<p>Es decir, el uso excesivo del cannabis puede <strong>generar el efecto contrario<\/strong>. Esto se debe a que los sujetos se sensibilizan en exceso ante la liberaci\u00f3n de la serotonina, necesitando cada vez m\u00e1s cantidad para ello.<\/p>\n\n\n\n<p>En definitiva, <strong>la serotonina y el cannabis<\/strong> interact\u00faan entre s\u00ed, pudiendo generar sensaciones relajantes y placenteras. Sin embargo, se deben controlar la dosis y consultar siempre con un especialista para evitar que se cree el efecto contrario.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El uso de la marihuana est\u00e1 relacionado con sensaciones placenteras y relajantes, regalando momentos agradables. Para entender por qu\u00e9 sucede esto, se han realizado varios estudios acerca de la serotonina y el cannabis, con el fin de explicar c\u00f3mo interact\u00faan y pueden ayudar a tratar ciertas patolog\u00edas como la depresi\u00f3n o la ansiedad. 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