{"id":86013,"date":"2023-10-18T16:40:29","date_gmt":"2023-10-18T14:40:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/la-marihuana-adelgaza\/"},"modified":"2025-01-15T17:18:53","modified_gmt":"2025-01-15T16:18:53","slug":"la-marihuana-adelgaza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/la-marihuana-adelgaza\/","title":{"rendered":"La marihuana adelgaza, \u00bfverdad o mito?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfAlguna vez has o\u00eddo hablar de que la marihuana puede ayudarte a adelgazar? Aunque suena contradictorio, ya que muchas veces se asocia con el aumento del apetito, <strong>varios estudios recientes sugieren que la <a href=\"http:\/\/marihuana\">marihuana<\/a> podr\u00eda tener un impacto positivo en la p\u00e9rdida de peso.<\/strong> En este art\u00edculo, exploramos c\u00f3mo el cannabis afecta el metabolismo y qu\u00e9 dicen los estudios cient\u00edficos al respecto.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e17da48cd84\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e17da48cd84\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/la-marihuana-adelgaza\/#%C2%BFLa_marihuana_adelgaza\" >\u00bfLa marihuana adelgaza?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/la-marihuana-adelgaza\/#%C2%BFComo_afecta_el_cannabis_al_metabolismo\" >\u00bfC\u00f3mo afecta el cannabis al metabolismo?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/la-marihuana-adelgaza\/#THC_El_responsable_del_aumento_del_apetito_y_la_aceleracion_del_metabolismo\" >THC: El responsable del aumento del apetito y la aceleraci\u00f3n del metabolismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/la-marihuana-adelgaza\/#CBD_El_cannabinoide_que_regula_la_grasa_corporal_y_reduce_el_apetito\" >CBD: El cannabinoide que regula la grasa corporal y reduce el apetito<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/la-marihuana-adelgaza\/#Que_dicen_los_estudios\" >Qu\u00e9 dicen los estudios\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/la-marihuana-adelgaza\/#Dietas_y_marihuana\" >Dietas y marihuana<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFLa_marihuana_adelgaza\"><\/span><strong>\u00bfLa marihuana adelgaza?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Responder a esta pregunta con total certeza no es f\u00e1cil, pero la ciencia ha encontrado ciertos patrones interesantes. Diversos estudios han demostrado que el consumo de cannabis puede tener efectos sobre el metabolismo y la p\u00e9rdida de peso. Aqu\u00ed algunos hallazgos clave:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mayor quema de calor\u00edas<\/strong>: Los estudios sugieren que los consumidores habituales de cannabis queman alrededor de 600 calor\u00edas m\u00e1s al d\u00eda que aquellos que no lo consumen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejora la absorci\u00f3n de insulina<\/strong>: El cannabis puede reducir los niveles de insulina en ayunas, lo que facilita la absorci\u00f3n de esta hormona y contribuye a un metabolismo m\u00e1s eficiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Interacci\u00f3n con el sistema endocannabinoide<\/strong>: El cannabis interact\u00faa con el sistema endocannabinoide en el cerebro, que regula funciones como el apetito, el dolor y la memoria. Este sistema tambi\u00e9n juega un papel clave en la regulaci\u00f3n del metabolismo, lo que podr\u00eda explicar algunos de los efectos beneficiosos de la marihuana.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Estos factores han impulsado a los investigadores a explorar m\u00e1s a fondo si la marihuana realmente puede ser \u00fatil en la lucha contra el sobrepeso.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/adelgazar-marihuana.jpg\" alt=\"adelgazar con marihuana\" class=\"wp-image-188019\" srcset=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/adelgazar-marihuana.jpg 1000w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/adelgazar-marihuana-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/adelgazar-marihuana-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_afecta_el_cannabis_al_metabolismo\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo afecta el cannabis al metabolismo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para comprender c\u00f3mo el cannabis influye en el metabolismo, debemos examinar dos de sus compuestos m\u00e1s importantes: el <strong>THC<\/strong> y el <strong>CBD<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"THC_El_responsable_del_aumento_del_apetito_y_la_aceleracion_del_metabolismo\"><\/span>THC<strong>: El responsable del aumento del apetito y la aceleraci\u00f3n del metabolismo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El <strong>tetrahidrocannabinol (THC)<\/strong> es el principal compuesto psicoactivo de la marihuana. Se sabe que el THC aumenta el apetito (lo que com\u00fanmente se conoce como \u00abmunchies\u00bb), pero tambi\u00e9n tiene efectos interesantes sobre el metabolismo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mejora el tr\u00e1nsito intestinal<\/strong>: El THC puede mejorar la digesti\u00f3n y favorecer la eliminaci\u00f3n de desechos, lo que resulta en un metabolismo m\u00e1s eficiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acelera el metabolismo<\/strong>: Este compuesto puede aumentar la velocidad con la que el cuerpo quema calor\u00edas, ayudando en la p\u00e9rdida de peso, especialmente en personas con sobrepeso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aunque el THC es conocido por aumentar el apetito, algunos estudios han sugerido que su consumo podr\u00eda reducir el riesgo de obesidad. En lugar de causar un aumento generalizado de peso, parece que el cannabis puede ayudar a regular el metabolismo y a reducir la grasa corporal.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/intestino-marihuana.jpg\" alt=\"intestino marihuana\" class=\"wp-image-188025\" srcset=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/intestino-marihuana.jpg 1000w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/intestino-marihuana-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/intestino-marihuana-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_El_cannabinoide_que_regula_la_grasa_corporal_y_reduce_el_apetito\"><\/span>CBD<strong>: El cannabinoide que regula la grasa corporal y reduce el apetito<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El <strong>cannabidiol (CBD)<\/strong>, otro compuesto presente en la marihuana, act\u00faa de manera diferente al THC y tiene varios efectos que podr\u00edan contribuir a la p\u00e9rdida de peso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Conversi\u00f3n de grasas blancas a marrones<\/strong>: El CBD puede convertir las grasas blancas (que se almacenan en el cuerpo) en grasas marrones, que queman calor\u00edas y generan calor. Este proceso podr\u00eda ayudar a reducir la grasa corporal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estimula el metabolismo<\/strong>: El CBD puede mejorar la descomposici\u00f3n de las grasas y regular el colesterol y los niveles de az\u00facar en la sangre.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reducci\u00f3n del apetito<\/strong>: A diferencia del THC, el CBD parece reducir el apetito al influir en los receptores CB1 del cerebro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<style>\n.precios_products {\n    display: flex;\n    align-items: baseline;\n}\nspan.product_price.price_old {\n    font-size: 12px !important;\n    text-decoration: line-through;\n}\nspan.product_price.price_descuento {\n    font-size: 11px !important;\n    background: #000;\n    color: #fff;\n    padding: 0 4px;\n}\n\nspan.product_price{\n    font-family: 'Open Sans', sans-serif;\n    letter-spacing: normal !important;\n    width: fit-content !important;\n    padding: 0px 5px;\n}\n<\/style>\n<div class=\"row ppgbo_row ppgbo_product_1\">\n    \n    <div class=\"product col-6\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"product_image\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/36976-medium_default\/1.jpg\"  alt=\"Pod Desechable Orange County CBD Strawberry Kush\" width=\"250\" height=\"250\" \/><h4 style=\"margin:0px !important;\"><a style=\"display:block; color:black; text-decoration:none;height:unset;\" class=\"product_name clickproducttitleblog\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/vaporizadores-cbd\/7359-pod-desechable-orange-county-cbd-strawberry-kush.html\">Pod Desechable Orange County CBD Strawberry Kush<\/a><\/h4><div class='estrellas' style='display: flex;align-items: center;'><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><span style='font-size:14px; margin-left:5px;'>(5)<\/span><\/div><span class=\"product_price\">29,90 \u20ac<\/span>    <\/div>\n    \n    \n    <div class=\"product col-6\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"product_image\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/49802-medium_default\/1.jpg\"  alt=\"Flores CBD GB Indoor &#039;Strawberry Cake&#039;\" width=\"250\" height=\"250\" \/><h4 style=\"margin:0px !important;\"><a style=\"display:block; color:black; text-decoration:none;height:unset;\" class=\"product_name clickproducttitleblog\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/flores-de-canamo\/7222-flores-cbd-gb-indoor-strawberry-cake.html\">Flores CBD GB Indoor &#039;Strawberry Cake&#039;<\/a><\/h4><div class='estrellas' style='display: flex;align-items: center;'><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><div class=\"star\"><i class=\"fas fa-star\"><\/i><\/div><span style='font-size:14px; margin-left:5px;'>(16)<\/span><\/div><span class=\"product_price\">18,00 \u20ac<\/span><label \n                    style=\"text-align: center;display: block;background-color: #00AB8E;color: #fff;width: 100%;border-radius: 0;transition: 0.2s;font-weight: 500;text-transform: inherit;font-size: 12px;padding: .5rem 0;margin-top: 5px;\" \n                    class=\"verproducto ppgbo_qcd clickaddtocartblog\" \n                    data-tab=\"_blank\" \n                    data-qcd=\"aHR0cHM6Ly93d3cuZ3Jvd2JhcmF0by5uZXQvaW5kZXgucGhwP2NvbnRyb2xsZXI9Y2FydCZhZGQ9MSZpZF9wcm9kdWN0PTcyMjImaWRfcHJvZHVjdF9hdHRyaWJ1dGU9MTAwNzY3\">\n                    A\u00d1ADIR A LA CESTA\n                <\/label>    <\/div>\n    \n    <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/cbd-.jpg\" alt=\"cbd\" class=\"wp-image-188031\" srcset=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/cbd-.jpg 1000w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/cbd--300x135.jpg 300w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/cbd--768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_dicen_los_estudios\"><\/span>Qu\u00e9 dicen los estudios\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La ciencia ha comenzado a explorar la relaci\u00f3n entre la marihuana y la p\u00e9rdida de peso con m\u00e1s profundidad. Aqu\u00ed te presentamos algunos estudios clave:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>American Journal of Medicine<\/strong>: Un estudio demostr\u00f3 que los fumadores habituales de cannabis tienen niveles de insulina un 15% m\u00e1s bajos al despertar, lo que indica un metabolismo m\u00e1s eficiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Revista Nature<\/strong>: Investigadores de la Universidad de Yale realizaron un estudio en ratones que sugiere que el cannabis podr\u00eda influir en la reducci\u00f3n del \u00cdndice de Masa Corporal (IMC) mediante la supresi\u00f3n de ciertas neuronas hipotal\u00e1micas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Revista Pol\u00edtica y Econom\u00eda de Salud Mental<\/strong>: En un estudio realizado con 13,000 personas, se observ\u00f3 que las mujeres que consum\u00edan cannabis ten\u00edan un IMC un 3% menor que las no consumidoras. En los hombres, la reducci\u00f3n fue del 2,7%.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Obesity Biology and Integrated Physiology<\/strong>: Este estudio encontr\u00f3 que los consumidores de cannabis generalmente ten\u00edan menos grasa corporal y niveles m\u00e1s bajos de glucosa en sangre en comparaci\u00f3n con los no consumidores.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>American Journal of Epidemiology<\/strong>: En este estudio se concluy\u00f3 que la prevalencia de la obesidad era m\u00e1s baja entre los fumadores de cannabis que entre los no fumadores.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dieta-marihuana.jpg\" alt=\"Dieta y marihuana\" class=\"wp-image-134127\" srcset=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dieta-marihuana.jpg 1000w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dieta-marihuana-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dieta-marihuana-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dietas_y_marihuana\"><\/span>Dietas y marihuana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El cannabis no solo tiene aplicaciones en la medicina y la nutrici\u00f3n, sino que tambi\u00e9n est\u00e1 ganando terreno en el mundo de las dietas. Aunque no se trata de una \u00abdieta de la marihuana\u00bb como tal, ciertos productos de cannabis pueden ayudar a potenciar los efectos mencionados anteriormente.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/los-mejores-consejos-para-cocinar-con-marihuana\/\">Cocinar con marihuana<\/a> es sencillo y puede ofrecer beneficios adicionales, como la reducci\u00f3n de la ansiedad, que a su vez puede llevar a una mejor regulaci\u00f3n del apetito. Adem\u00e1s, los productos con CBD pueden ser una excelente opci\u00f3n para quienes buscan mejorar su bienestar general y complementar sus h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Recomendaci\u00f3n<\/strong>: Si est\u00e1s considerando usar cannabis como complemento a tu dieta, es fundamental acompa\u00f1arlo con h\u00e1bitos saludables, como una alimentaci\u00f3n balanceada y ejercicio regular. Adem\u00e1s, antes de implementar cualquier cambio, es recomendable consultar con un nutricionista especializado.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/hoja-de-marihuana-.jpg\" alt=\"hoja de marihuana en la mano\" class=\"wp-image-188037\" srcset=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/hoja-de-marihuana-.jpg 1000w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/hoja-de-marihuana--300x135.jpg 300w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/hoja-de-marihuana--768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Por otro lado, en GB disponemos de un sinf\u00edn de productos con CBD, como por ejemplo <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/289-cosmetica-cbd\">cosm\u00e9tica CBD<\/a>. Tambi\u00e9n contamos con numerosas<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/recetas-con-marihuana\/\">recetas con marihuana<\/a> para disfrutar de un rato cocinando platos exquisitos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Cabe recordar que el uso de marihuana se debe acompa\u00f1ar con unos h\u00e1bitos de saludable y ejercicio.&nbsp; No obstante, antes de empezar a implementar cualquier tipo de&nbsp; rutina o comenzar a usar <strong>la marihuana para adelgazar,<\/strong> siempre es recomendable tratar con un nutricionista en cuesti\u00f3n.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez has o\u00eddo hablar de que la marihuana puede ayudarte a adelgazar? Aunque suena contradictorio, ya que muchas veces se asocia con el aumento del apetito, varios estudios recientes sugieren que la marihuana podr\u00eda tener un impacto positivo en la p\u00e9rdida de peso. 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