{"id":181202,"date":"2025-01-03T10:00:00","date_gmt":"2025-01-03T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/?p=181202"},"modified":"2025-06-11T12:13:05","modified_gmt":"2025-06-11T10:13:05","slug":"canamones-tostados-superalimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/","title":{"rendered":"Ca\u00f1amones tostados: el nuevo superalimento"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfHas probado alguna vez los ca\u00f1amones tostados? Se trata de un snack sano y delicioso y una de las muchas formas de consumir semillas de c\u00e1\u00f1amo y aprovechar sus<strong> incre\u00edbles beneficios para la salud<\/strong>. A continuaci\u00f3n te explicamos c\u00f3mo se preparan y por qu\u00e9 es una buen\u00edsima idea incluirlos en tu dieta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dfd2a36f042\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69dfd2a36f042\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Como_se_obtienen_los_canamones\" >C\u00f3mo se obtienen los ca\u00f1amones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Por_que_comer_canamones_tostados\" >Por qu\u00e9 comer ca\u00f1amones tostados<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Proteinas_de_calidad\" >Prote\u00ednas de calidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Grasas_saludables\" >Grasas saludables<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Aporte_de_vitaminas\" >Aporte de vitaminas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Compuestos_bioactivos\" >Compuestos bioactivos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Propiedades_antiinflamatorias\" >Propiedades antiinflamatorias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Mejora_la_digestion\" >Mejora la digesti\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Diferentes_formas_de_consumir_el_canamo\" >Diferentes formas de consumir el c\u00e1\u00f1amo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Canamon_al_natural\" >Ca\u00f1am\u00f3n al natural<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Canamones_tostados\" >Ca\u00f1amones tostados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Canamo_germinado\" >C\u00e1\u00f1amo germinado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Canamones_descascarillados\" >Ca\u00f1amones descascarillados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Aceite_de_canamo\" >Aceite de c\u00e1\u00f1amo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Proteina_de_canamo\" >Prote\u00edna de c\u00e1\u00f1amo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/#Como_preparar_canamones_tostados\" >C\u00f3mo preparar ca\u00f1amones tostados<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_se_obtienen_los_canamones\"><\/span>C\u00f3mo se obtienen los ca\u00f1amones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El c\u00e1\u00f1amo y la marihuana pertenecen a la especie Cannabis sativa, por lo tanto son cepas o variedades diferentes, aunque emparentadas. La marihuana es rica en THC que es el componente psicoactivo que provoca el subid\u00f3n asociado a los porros. Por su parte, en el c\u00e1\u00f1amo predomina el CBD, un compuesto con interesantes<a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/que-es-el-cbd-caracteristicas-propiedades-y-usos\/\"> propiedades terap\u00e9uticas<\/a> y medicinales. Las <strong>plantas hembra del cannabis<\/strong> forman flores o cogollos. La marihuana no se poliniza para favorecer la producci\u00f3n de resina, que es donde se encuentra la mayor concentraci\u00f3n de THC. Con la planta de c\u00e1\u00f1amo a veces se sigue este mismo proceso, cuando se busca aprovechar su contenido de CBD. Pero en ocasiones s\u00ed se permite la polinizaci\u00f3n, para que las flores produzcan semillas, ya que <strong>estas semillas se pueden consumir de diferentes formas<\/strong> o bien utilizarse para obtener otras <strong>plantas ricas en CBD<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-tostados-crudos.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-181204\" srcset=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-tostados-crudos.jpg 1000w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-tostados-crudos-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-tostados-crudos-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Los ca\u00f1amones por tanto, son las semillas de c\u00e1\u00f1amo y se trata de un producto muy nutritivo, con<strong> una textura crujiente y un sabor similar a la nuez. <\/strong>Por el momento en Espa\u00f1a, solo se suele vender en tiendas especializadas, pero es cuesti\u00f3n de tiempo que se introduzcan en las grandes superficies, como ha ocurrido con otras semillas muy beneficiosas, como la ch\u00eda o la linaza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_comer_canamones_tostados\"><\/span>Por qu\u00e9 comer ca\u00f1amones tostados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edamos consumir ca\u00f1amones tostados con frecuencia? Los motivos son m\u00e1s que interesantes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Proteinas_de_calidad\"><\/span>Prote\u00ednas de calidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las semillas de c\u00e1\u00f1amo son ricas en prote\u00ednas vegetales completas, ya que contienen<strong> todos los amino\u00e1cidos esenciales<\/strong> que nuestro cuerpo necesita para reparar los tejidos. Adem\u00e1s, su digestibilidad es alta, que quiere decir que el organismo es capaz de absorber gran parte de esta prote\u00edna y usarla de manera eficiente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cuenco-de-canamones-tostados.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-181209\" srcset=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cuenco-de-canamones-tostados.jpg 1000w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cuenco-de-canamones-tostados-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cuenco-de-canamones-tostados-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grasas_saludables\"><\/span>Grasas saludables<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s aportan \u00e1cidos <strong>grasos esenciales Omega 3 y 6<\/strong>, que son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.&nbsp; Estas sustancias son muy importantes para el funcionamiento del cerebro y la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aporte_de_vitaminas\"><\/span>Aporte de vitaminas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las semillas de c\u00e1\u00f1amo o ca\u00f1amones tambi\u00e9n son una gran fuente de vitaminas y minerales imprescindibles para la buena salud como <strong>el hierro, el magnesio, el calcio, el f\u00f3sforo, las vitaminas del grupo B y la vitamina E.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Compuestos_bioactivos\"><\/span>Compuestos bioactivos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n contienen compuestos bioactivos como<strong> los l\u00edganos y los fitoesteroles<\/strong>, sustancias que se relacionan con una menor incidencia de ciertos tipos de c\u00e1ncer y enfermedades cardiovasculares.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Propiedades_antiinflamatorias\"><\/span>Propiedades antiinflamatorias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Existen estudios que sugieren que algunos de los compuestos de las semillas de c\u00e1\u00f1amo tienen propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a prevenir o mitigar enfermedades cr\u00f3nicas como la enfermedad de Crohn o la artritis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mejora_la_digestion\"><\/span>Mejora la digesti\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Como la mayor\u00eda de las semillas, el ca\u00f1am\u00f3n tambi\u00e9n es rico en fibra diet\u00e9tica, tanto soluble como insoluble. La fibra no solo favorece la salud del intestino, sino que tambi\u00e9n es importante para <strong>regular la glucosa en la sangre<\/strong> y ayuda a reducir el riesgo de diabetes.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-tostados-y-aceite.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-181214\" srcset=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-tostados-y-aceite.jpg 1000w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-tostados-y-aceite-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-tostados-y-aceite-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diferentes_formas_de_consumir_el_canamo\"><\/span>Diferentes formas de consumir el c\u00e1\u00f1amo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Como ves, las semillas de c\u00e1\u00f1amo pueden hacer mucho por nuestra salud ya que tienen un perfil nutricional muy completo. Otra ventaja es que son <strong>muy vers\u00e1tiles<\/strong> y&nbsp; pueden consumir de formas muy variadas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Canamon_al_natural\"><\/span>Ca\u00f1am\u00f3n al natural<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es la semilla tal cual, extra\u00edda de la flor y <strong>limpia de restos vegetales. <\/strong>Generalmente se puede comprar a granel o en paquetes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Canamones_tostados\"><\/span>Ca\u00f1amones tostados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es una de las formas m\u00e1s ricas de preparar las semillas. Se pueden hacer dulces o salados. M\u00e1s abajo te dejamos alguna idea para que te<strong> animes a prepararlos <\/strong>en casa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Canamo_germinado\"><\/span>C\u00e1\u00f1amo germinado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Como todas las semillas, las de c\u00e1\u00f1amo tambi\u00e9n se pueden germinar y consumir los <strong>peque\u00f1os brotes en ensaladas o en batido<\/strong>s. Una vez que se germina se debe comer en menos de una semana.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Canamones_descascarillados\"><\/span>Ca\u00f1amones descascarillados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p> Es una de las presentaciones m\u00e1s habituales en los comercios, ya que est\u00e1n listos para consumir y se pueden incorporar en un mont\u00f3n de recetas y preparaciones. Se trata de los ca\u00f1amones sin su c\u00e1scara,<strong> mucho m\u00e1s tiernos.<\/strong> Al retirarle la c\u00e1scara a la semilla, se pierde parte de su contenido de fibra, pero a\u00fan as\u00ed son altamente nutritivos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-sin-cascara.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-181219\" srcset=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-sin-cascara.jpg 1000w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-sin-cascara-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/canamones-sin-cascara-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aceite_de_canamo\"><\/span>Aceite de c\u00e1\u00f1amo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es un producto que cada vez va teniendo m\u00e1s presencia en el mercado. Se extrae en fr\u00edo de los ca\u00f1amones prensados y tiene todas las propiedades de la semilla concentradas en <strong>un aceite muy rico y nutricionalmente valioso<\/strong>, que no tiene nada que envidiarle a nuestro querido AOVE.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Proteina_de_canamo\"><\/span>Prote\u00edna de c\u00e1\u00f1amo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los restos del c\u00e1\u00f1amo se pueden secar y triturar para obtener harina o prote\u00edna de c\u00e1\u00f1amo que se puede usar para <strong>enriquecer batidos<\/strong> o para preparar barritas energ\u00e9ticas o tortas proteicas y muy nutritivas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_preparar_canamones_tostados\"><\/span>C\u00f3mo preparar ca\u00f1amones tostados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los ca\u00f1amones crudos no deben ser demasiado verdes. Tienen que tener un tono marr\u00f3n- \u00e1mbar. Los pasos a seguir son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Para preparar ca\u00f1amones tostados se recomienda <strong>dejar a remojo en agua con sal<\/strong> durante un d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Despu\u00e9s se escurren y se procede a tostarlos. <\/li>\n\n\n\n<li>Poner una pizca de AOVE en una sart\u00e9n y a\u00f1adimos las semillas y un poco de sal y especias al gusto, si se desea. <\/li>\n\n\n\n<li>Se deja tostar a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta que se oscurezcan ligeramente y <strong>empiecen a desprender un rico olor a fruto seco <\/strong>tostado. Tambi\u00e9n se puede hacer en el horno.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Una vez se tengan ca\u00f1amones tostados, se pueden comer tal cual (est\u00e1n deliciosos) o a\u00f1adir a nuestras ensaladas, como topping en una crema de verduras o podemos preparar unas <strong>barritas energ\u00e9ticas<\/strong> incre\u00edblemente saludables, mezcl\u00e1ndolos con cereales, frutos secos y otras semillas.\u00a0<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfHas probado alguna vez los ca\u00f1amones tostados? Se trata de un snack sano y delicioso y una de las muchas formas de consumir semillas de c\u00e1\u00f1amo y aprovechar sus incre\u00edbles beneficios para la salud. A continuaci\u00f3n te explicamos c\u00f3mo se preparan y por qu\u00e9 es una buen\u00edsima idea incluirlos en tu dieta.&nbsp; C\u00f3mo se obtienen\u2026 <span class=\"leermas\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/canamones-tostados-superalimento\/'\">Seguir leyendo<\/span ><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":181224,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"BlogPosting","footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-181202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas-con-marihuana"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":13,"sum_votes":58},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=181202"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181202\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":207449,"href":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181202\/revisions\/207449"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/181224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=181202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=181202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=181202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}