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CBD per atleti: Come usare il CBD per allenarsi e quali sono i suoi benefici

Il CBD (Cannabidiolo) è uno dei quasi 120 cannabinoidi presenti nella pianta di marijuana. Inoltre, è il composto non psicoattivo più analizzato e conosciuto, quindi, a differenza della maggior parte di questi, si può già teorizzare su alcune applicazioni medicinali. Ad esempio, i benefici del CBD per atleti, sia durante l’allenamento che nella fase di recupero.

Infatti, ci sono già numerosi atleti d’élite che hanno ammesso di usare CBD per lo sport nelle loro routine di recupero post-allenamento. Stelle del calibro di Michael Phelps, Usain Bolt o Karl-Anthony Towns hanno già incorporato questo cannabinoide nelle loro vite per rilassare i muscoli, alleviare il dolore o godere di un sonno ristoratore, tra le altre cose. Inoltre, questo composto può essere consumato in diversi modi, anche con la creazione del proprio olio di CBD.

In che modo aiuta il CBD per atleti?

Il cannabidiolo è stato evolvendo sotto gli occhi dei medici. E al giorno d’oggi è considerato, nella maggior parte dei casi, come un nuovo farmaco. I suoi benefici in malattie come l’epilessia, l’ansia o persino il Parkinson non lasciano dubbi: il CBD può essere utile per molte patologie.

Se adattiamo questa serie di proprietà allo sport, otteniamo un composto che:

  • Aiuta i muscoli a recuperare più velocemente.
  • Riduce il dolore e i dolori post-allenamento
  • Anche è stato stabilito che è benefico per le prestazioni stesse.

Il CBD non è importante solo dopo l’allenamento, ma migliora anche la concentrazione durante l’esercizio. Questo è dovuto all’azione del CBD sul sistema cannabinoide. In particolare, sui recettori TRPV1, TRPV2 e TRPA1, correlati ai neurotrasmettitori del dolore.

Pertanto, queste proprietà possono aiutare gli atleti in molteplici questioni:

  • Riduzione dello stress: è in grado di modificare i livelli di cortisolo nel corpo, consentendo di controllare l’ansia e lo stress. Questo permetterà di rendere al massimo in ogni competizione.
  • Potenzia e accelera il recupero: dopo una sessione di sport, è molto comune sentire i muscoli rigidi, stanchi o doloranti. L’applicazione di CBD aiuta a diminuire questa sensazione migliorando al contempo il sonno ristoratore, fondamentale per recuperare al 100%.
  • Migliora le prestazioni: è stato anche dimostrato che, applicato prima dell’allenamento stesso, aiuta ad aumentare le prestazioni. Inoltre, può aumentare la resistenza.
  • Aiuta la crescita di ossa e muscoli: la formazione e la crescita dei muscoli nel corpo umano è un compito molto difficile da mantenere, il che a volte può risultare frustrante se non si ha una routine basata su una buona dieta, palestra e una vita sana. Tuttavia, è stato dimostrato che il CBD agisce come principio anti catabolico, favorendo la creazione di muscoli e rendendo più difficile la loro riduzione.
CBD per atleti

Stelle dello sport si pronunciano a favore del CBD

Nonostante il CBD sia già legale in molti paesi, lo stigma sociale creato a causa della sua provenienza dalla cannabis ha fatto sì che molti atleti non osino condividere che lo consumano. Tuttavia, negli ultimi anni sono sempre più le stelle dello sport che stanno alzando la voce a favore del CBD.

  • Karl Anthony Towns (Basket): “Siamo giocatori della NBA, non superumani. L’organizzazione dovrebbe permetterci di consumare marijuana medicinale se è benefica. Inoltre, ho condiviso momenti con bambini autistici e so quanto bene faccia loro. Vedere questo ha costruito la mia attuale convinzione”.
  • Nate Díaz (UFC): “Questo è CBD. Aiuta il recupero del mio corpo e a ridurre le infiammazioni, quindi è qualcosa che faccio prima e dopo i combattimenti”.
  • Mike Tyson (ex-pugile): “Se hai una carriera sportiva come la mia, in cui senti dolore la maggior parte del tempo, considera di prendere cannabis”.
  • Paul Pierce (Basket): “Per chi si chiede perché prendo CBD, chi è stato accoltellato 11 volte e ha affrontato minacce di morte, ansia e depressione? Chiedetevi chi e lo saprete”.
  • Megan Rapinoe (Calcio): “Il CBD è diventato una parte fondamentale del mio recupero e mi aiuta con il dolore. Inoltre, stabilizza il mio umore e mi aiuta a dormire meglio”.

Va sottolineato che molti di questi atleti, come Rapinoe o Tyson, non solo sono consumatori di CBD ma hanno lanciato prodotti e marchi basati su questo composto.

Legale ai Giochi Olimpici di Tokyo 2021

Gli studi sul CBD sono evoluti così tanto nel corso degli anni che l’Agenzia Mondiale Antidoping, incaricata di stabilire le sostanze proibite ai Giochi Olimpici di Tokyo 2021, ha approvato questo cannabinoide, permettendo agli atleti partecipanti di usarlo.

Le sue proprietà analgesiche, antinfiammatorie e calmanti sono state un grande richiamo per gli atleti che hanno affrontato un mese pieno di sfide sportive, mentre la WADA ha dovuto attenersi alle evidenze scientifiche e rimuovere questo composto dalla lista, che sta guadagnando sempre più seguaci col passare del tempo.

Olio di CBD per atleti

L’uso della cannabis ai Giochi Olimpici 2024

Con la legalizzazione del cannabidiolo, il prossimo obiettivo dei sostenitori della cannabis è dimostrare che il THC non migliora le prestazioni sportive e, quindi, non dovrebbe essere considerato una sostanza dopante. Questa questione ha acquisito rilevanza dopo il caso di Sha’Carri Richardson, che è stata squalificata dai Giochi Olimpici di Tokyo per essere risultata positiva al THC, il che ha fatto svanire le sue possibilità di vincere la medaglia d’oro nei 100 metri piani, prova in cui era la favorita.

Lo scandalo ha portato l’Agenzia Mondiale Antidoping (WADA) a convocare un comitato di esperti per studiare, durante l’anno 2022, gli effetti del THC sulle prestazioni sportive. Dopo questa revisione, la WADA ha aggiornato le regolazioni sul THC per i Giochi Olimpici di Parigi 2024.

Sebbene il THC sia ancora una sostanza proibita, questa volta la WADA ha aumentato la soglia di rilevamento del THC nelle urine da 15 ng/mL a 150 ng/mL. Quindi, solo i risultati dei test che superano questo livello saranno considerati positivi per il THC, consentendo un margine maggiore per gli atleti che potrebbero essere stati esposti a piccole quantità di questa sostanza.

Qual è il miglior olio di CBD per gli atleti?

In GB The Green Brand, come non potrebbe essere diversamente, abbiamo un eccellente olio di cocco MCT GB Sport per migliorare il recupero dopo qualsiasi allenamento. Questo prodotto, completamente privo di THC e ad uso topico, è disponibile in tre concentrazioni: 20%, 30% o 40% di CBD.

È un olio ideale per alleviare il dolore muscolare, i dolori o qualsiasi tipo di stanchezza fisica provocata dopo una intensa sessione di sport. Inoltre, è conforme alla normativa legale vigente e ha un marcato aroma di delizioso cioccolato bianco.

È composto da CBD ed estratti di L-Carnitina, un composto che accelera il recupero muscolare e favorisce il flusso sanguigno ottimizzando al contempo la corretta distribuzione dei nutrienti durante l’esercizio.

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Erik Collado Vidal

Con más de 10 años de experiencia en la industria del cannabis, sus experiencias y aprendizaje son la base del éxito de GB The Green Brand.

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