Peut-on vraiment fumer du romarin ? Guide complet et mélanges possibles

Fumer du romarin ou d’autres herbes aromatiques est une pratique qui remonte à l’Antiquité. La plupart des cultures le font depuis des millénaires à des fins rituelles ou médicinales. Dans l’inconscient collectif, on associe souvent l’action de fumer au tabac ou au cannabis. Toutefois, il existe de nombreuses autres herbes que l’on peut fumer et qui procurent différents effets. Avec la combustion, certaines plantes ont des effets relaxants ou stimulants. D’autres herbes améliorent l’humeur ou la concentration. Et le meilleur dans tout ça, c’est qu’on peut les mélanger. Ci-dessous, découvrez quelles herbes on peut fumer et la recette pour réaliser un mélange parfait.

Quelles herbes peut-on fumer ?

Est-ce que toutes les herbes peuvent se fumer ? En règle générale, si une herbe convient à l’infusion, elle peut également être fumée en toute sécurité, bien que son effet dépende du type de composés phytochimiques qu’elle contient. L’un des principaux avantages de fumer des herbes médicinales réside dans les effets sont immédiats, car le composé pénètre la barrière hémato-encéphalique en seulement 8 secondes. Ainsi, même si fumer n’est pas vraiment bon pour la santé, grâce à cette action rapide, les herbes peuvent être très utiles pour obtenir un soulagement instantané de certains symptômes de façon occasionnelle.

Fumer du romarin est une pratique attirant de plus en plus l’attention des personnes qui souhaitent renoncer au tabac et à la nicotine, ou passer au tabac sans nicotine. Cette herbe aromatique méditerranéenne appartient à la même famille que la sauge et la menthe. Source importante d’antioxydants, de potassium, de fer et de calcium, il possède une saveur forte, intense et incomparable, aussi bien dans son utilisation culinaire que lorsqu’il est fumé ou bu en infusion.

Le principal problème lié au fait de fumer diverses herbes aromatiques ou médicinales est qu’il n’existe pratiquement aucune étude sur les effets, les doses ou les risques possibles, de sorte que l’on dispose essentiellement de données empiriques.

Quels effets si l’on fume du romarin ?

Fumer du romarin fait-il planer ? Selon certaines sources, le romarin pourrait avoir des effets relaxants qui sont probablement liés au caryophyllène, un terpène également présent dans d’autres plantes, dont le cannabis. Ce composé aromatique est capable de se lier aux récepteurs CB2 du système endocannabinoïde, tout comme le CBD, il pourrait donc aider à soulager le stress.

L’ingestion de romarin, généralement sous forme de tisanes ou de gélules, présente de nombreux bienfaits thérapeutiques avérés. Il n’existe aucune preuve scientifique que fumer cette herbe offre les mêmes propriétés, car les composés de nombreuses plantes ne résistent pas à la chaleur de la combustion.

Peut-on mélanger des herbes avec du cannabis ?

Outre le romarin, il existe d’autres herbes pouvant faire office de substitut de tabac. À titre d’exemple, la camomille fait partie des autres herbes médicinales très accessibles et courantes à la maison pouvant se fumer. Elle est connue pour ses effets relaxants et sa saveur douce et sucrée. La camomille et le romarin peuvent être mélangés avec des fleurs CBD ou des têtes de cannabis pour rouler un joint, c’est-à-dire une cigarette de cannabis mélangée à d’autres plantes.

En règle générale, on utilise du tabac pour rouler des joints, même si cela peut paraître un sacrilège pour les puristes. Cependant, de nombreuses personnes fument du cannabis mélangé pour diverses raisons. D’une part, cela permet à leurs réserves de durer plus longtemps et, d’autre part, cela aide l’herbe à mieux brûler. Cependant, le tabac crée une dépendance et contient de nombreuses substances toxiques et cancérigènes. Il est donc préférable d’y renoncer et de passer à d’autres herbes.

Des herbes aromatiques pour une articulation aux herbes

Les herbes aromatiques peuvent donc se fumer seules ou mélangées, avec des fleurs de chanvre, du cannabis médical, des extraits comme le hash CBD, du pollen, etc. Les combinaisons possibles sont presque infinies. Outre le romarin et la camomille, voici d’autres plantes pouvant constituer une cigarette aux herbes :

• Molène. Dans certaines cultures, on la consomme comme substitut du tabac. En infusion, elle est bénéfique pour la santé pulmonaire.
• Lavande. Elle se distingue par son parfum agréable et son effet relaxant. On la mélange à d’autres herbes pour adoucir la saveur.
• Queue de lion. Originaire d’Afrique du Sud, elle s’utilise traditionnellement pour réduire le stress et améliorer l’humeur.
• Trèfle rouge. Il se distingue par ses propriétés relaxantes.
• Yerba Maté. Infusion stimulante riche en antioxydants, elle peut également être fumée pour obtenir un effet similaire à celui du café.
• Damiana. Souvent utilisée pour traiter les maux de tête et la dépression. Elle agit aussi comme stimulant mental et comme aphrodisiaque. Son goût rappelle beaucoup celui du cannabis.
• Millepertuis. Sédatif et antidépresseur naturel.
• Herbe à chat. Elle a des effets calmants, favorise le sommeil et la digestion, soulage les maux de dents et régule les menstruations.
• Armoise commune. Détend le corps et améliore la qualité du sommeil.
• Guimauve. Améliore la santé pulmonaire et lorsqu’on ajoute une saveur exquise aux cigarettes aux herbes.
• Écorce de saule. L’aspirine est extraite du saule, qui a un effet analgésique et anti-inflammatoire.
• Menthe verte. Elle a une très bonne saveur et un très bon arôme, détend les nerfs et stimule la circulation.
• Sauge. Son goût est excellent et son arôme agréable, tout en produisant un effet relaxant agréable.

Comment réaliser le mélange d’herbes parfait ?

Ce ne sont là que quelques-unes des herbes aromatiques qui s’utilisent pour fumer, mais le monde de la botanique est immense et les possibilités sont nombreuses. Mélanger différentes herbes avec du cannabis, ou simplement avec d’autres plantes, est une façon amusante de créer votre formule personnalisée et de profiter d’une gamme de saveurs uniques et d’effets thérapeutiques. Pour réaliser un mélange d’herbes, il est conseillé de suivre les étapes suivantes :

Élaboration d’une base

La base est l’herbe prédominante, qui peut être votre fleur de cannabis ou toute autre herbe, comme la molène. La base doit constituer 50 % de votre cigarette aux herbes, et il est conseillé qu’elle soit d’une variété spongieuse et solide pour lui donner fermeté et structure.

Ajout d’herbes

L’étape suivante consiste à ajouter les herbes avec les effets qui vous intéressent à ce moment-là. Par exemple, si nous voulons que la fumée soit stimulante, nous pouvons ajouter du maté, de la damiana et du ginseng. Cela devrait représenter 40 % du mélange.

La touche de saveur

Pour les 10 % restants, on ajoutera une herbe au profil aromatique plus intense, comme la menthe, la sauge ou la lavande.

Il n’est pas nécessaire de mélanger beaucoup d’herbes pour créer un joint ou une cigarette à base de plantes. Vous pouvez simplement fumer du romarin avec du cannabis dans un rapport 50/50 et le résultat sera une expérience formidable. Mais il vaut également la peine d’expérimenter ce que la nature met à notre portée.