Bienfaits du CBD sur l’anxiété

Les troubles psychologiques, tels que l’anxiété, devient de plus en plus important, affectant chaque jour à un plus grand nombre de personnes en raison du stress constant auquel nous sommes soumis quotidiennement. Notamment, les estimations révèlent que 1 de chaque 5 personnes sont affectés, et ne savent même pas différencier une attaque d’anxiété. Au-delà de visiter les professionnels spécialisés, il existe différentes huiles essentielles ou de remèdes naturels qui favorisent à soulager l’anxiété. Toutefois, depuis longtemps des recherches sont en cours afin d’en savoir plus sur les bienfaits du CBD sur l’anxiété.

Qu’est-ce que l’anxiété ?

Il s’agit d’un mécanisme de défense que toutes les personnes possèdent, à savoir une réaction qui met la personne en alerte face à des menaces internes ou externes. Généralement, elle apparaît sous forme de sentiment de peur, crainte et inquiétude, s’avérant faible et transitoire.

Lorsque l’anxiété est prolongée, en plus d’excessive comparé à l’élément déclenchant, elle est considérée comme un trouble. Les facteurs responsables sont divers parmi lesquels nous retrouvons des événements stressants liés aux relations interpersonnelles, les maladies physiques et les problèmes au travail.

Autres facteurs peuvent être la génétique, existant une prédisposition au trouble, bien que l’on ne sait pas encore exactement comment contribue-t-elle, puis l’éducation reçue ou la personnalité ; se manifestant avant chez des personnes qui ne gèrent pas bien les situations stressantes.

Symptômes de l’anxiété

L’anxiété est facile à détecter à l’aide d’évaluations psychiatriques. Les symptômes les plus courants sont :

• Palpitations et difficulté de respirer.
• Vertiges et nausées.
• Bruxisme, maux de têtes ou mal à la bouche de l’estomac.
• Pression à la poitrine.
• Sentiments et émotions fortes, difficiles à contrôler et souvent liés à la dépression.
• Insomnie.

Cependant, ces symptômes peuvent varier en fonction du type d’anxiété car différents types ont été identifiés.

Types d’anxiété

• Anxiété généralisée. La plus fréquente et qui produit un sentiment d’angoisse constante liée à un malaise physique ou douleurs musculaires ainsi qu’une capacité de concentration faible.
• Trouble de panique. Elle apparaît soudainement, générant une peur extrême et des pensées négatives face à de multiples situations.
• Anxiété sociale. Elle manifeste chez des personnes qui ont du mal à sociabiliser et ne supportent pas avoir du monde autour d’eux. Ils ressentent de la peur et de la honte.
• Phobies. Elles sont très spécifiques, générant de la peur à de multiples facteurs ou des réalités.
• Troubles obsessifs-compulsifs. Causent de l’obsession envers des pensées créant un cycle d’idées intrusives et désagréables.

Bienfaits du CBD sur l’anxiété

Au cours des dernières années, plusieurs études mettent en évidence les bienfaits du CBD pour soigner l’anxiété. Le cannabidiol agit sur la signalisation par les récepteurs de la sérotonine, un neurotransmetteur qui génère un état positif avec un effet relaxant et anxiolytique. En effet, cela peut améliorer considérablement les symptômes de l’anxiété.

Pareillement, l’anxiété peut également entraîner des insomnies, mais le CBD peut aider à résoudre le problème en favorisant un sommeil plus profond. Les autres avantages sont les suivants :

• Les effets anxiolytiques et calmants, qui sont ceux qui détendent le corps et l’esprit, en contrôlant la situation afin qu’elle ne provoque pas de crises d’angoisse inutiles.
• Elle ne modifie pas la réalité. Elle permet de conserver un état d’esprit intact, ce qui évite de penser à des situations qui échappent à la réalité ou de déformer, d’améliorer le comportement.
• Il n’a pas d’effets psychotropes ou toxiques. Éviter les hallucinations ou les dépendances.
  Le CBD et l’anxiété.

Comment utiliser le CBD contre l’anxiété

L’utilisation et le dosage dépendent de chaque personne, et peuvent varier en fonction de chaque corps et esprit, et il est conseillé de demander l’avis d’experts en la matière. De même, le montant varie en fonction du type d’anxiété. Des produits tels que les fleurs de CBD peuvent être bénéfiques, bien que la méthode la plus couramment utilisée soit sous forme de crème de CBD ou d’huile.

Pour l’anxiété généralisée, il est conseillé de prendre de l’huile de CBD au moins deux fois par jour et au maximum trois fois par jour : matin, midi et soir. Il n’est pas nécessaire d’utiliser les mêmes doses à chaque fois, car certaines personnes trouvent contre-productif de l’utiliser le matin. Vous pouvez donc commencer par une goutte et progresser jusqu’à la bonne quantité.

S’il s’agit d’une attaque de panique, pour l’atténuer, il est souhaitable d’utiliser une quantité constante, 5 fois par jour. En cas de crise de panique, appliquez trois gouttes directement en sublinguale pour un effet plus rapide.

Pour l’anxiété dans les situations sociales, appliquer une heure avant d’affronter cette situation, tandis que si elle survient au moment de s’endormir, il est conseillé de l’utiliser une heure avant.

En somme, les applications du CBD sur l’anxiété sont multiples, bien que les experts avertissent que davantage d’essais cliniques sont encore nécessaires pour souligner ces aspects positifs. Cependant, tout porte à croire qu’il peut être un grand allié pour les personnes qui souffrent quotidiennement de ce type de troubles.